당뇨 정상수치 얼마인지 알려주세요 (안성 40대 초반/남 당뇨)

Question

당뇨 정상수치가 정확히 얼마인지 알고 싶습니다.
40대 초반인데 검사 결과지 받았는데, 
정상 범위가 어디까지인지 헷갈려요.

제가 회식 자리에서 폭탄주를 즐기는 편이라, 
술 마시고 나면 라면 꼭 먹었는데 이것 때문일까요? 
당뇨인거 같아서요...

공복, 식후, 당화혈색소 각각, 정상 기준이 궁금해요.

확실하게 알아보려고, 건강 프로그램 보다가 알게 됐는데요.
정상수치만 알아본다고 충분한 게 아니라
혈당, 혈압, 고지혈을 종합적으로 챙겨야 한대요.

당혈요법이란 게 혈관 탄력 높이고 피 흐름 개선해서 
건강 자체를 다루는 접근법이래요.

그리고 당해원 성분으로도 관리해볼까 하는데 
https://m.site.naver.com/1GED4

여기 확인해보니 혈당과 혈행을 동시에 관리하는 당해원 성분이 있던데, 
당뇨 정상수치 유지하는 데도 효과 있을까요?

당혈요법 하면서 당뇨 정상수치 기준이랑 유지하는 방법도 추천해주시면 감사하겠습니다.
답변 기다립니다!

박경숙 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.

당뇨 정상수치에는

폭탄주와 야식 라면을

자주 드시는 습관이

혈당 상승에 영향을

주셨을 가능성이 높으며

지금 관리하시면 당뇨로

진행을 낮출 수도

있다는 점이 정말

중요할 수 있습니다.

그리고 마지막에 3줄 요약도

추가 해 드릴께요

최근 자료에 따르면

공복혈당 정상은 100mg/dL 미만,

식후 2시간 혈당 정상은 140 미만,

당화혈색소 정상은

5.7% 미만으로 알려져 있습니다.

세 가지 모두

정상 범위여야 안전할

수 있습니다.

음식 섭취의 가장 큰

기준은 "적당히, 골고루,

규칙적"이라고 할 수

있습니다.

특히 저녁은 소식하시고

아침 공복에 삶은 계란

1~2개 정도 드시면

혈당 안정에 도움이

될 수 있습니다.

말씀하신 당혈요법에

대해 답변드리자면,

정상수치만 아는 것보다

혈당·혈행·고지혈을 동시

관리하는 방법이 효과적일

수 있습니다.

당뇨는 단순히 혈당만의

문제가 아니라 피가

끈적해지고 혈관이 손상되며

합병증으로 이어질 수

있기 때문입니다.

당해원 성분은 폴리코사놀,

난소화성말토덱스트린, 홍국,

바나바잎, 녹차 추출물로

구성되어 있다고 합니다.

특히 G-LAC 유산균은

혈당 안정화와 혈액순환

개선을 동시에 돕는

핵심 성분으로 미국,

일본, 유럽에서 특허를

받아 효과적일 수 있다고

알려져 있습니다.

당뇨 정상수치 얼마인지 알려주세요 (안성 40대 초반/남 당뇨)

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