스포츠손상 무릎통증 한의원 (행신동 40대 초반/여 스포츠손상)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노태진입니다.

운동 중 스포츠손상 무릎통증으로 한의원을 고려하고 계시네요.

이전과 달리 취미생활을 즐기는 사람들이 늘어남에 따라 스트레스 해소 및 건강을 유지하기 위한 목적을 두고 운동을 시작하는 분들이 많습니다.

스포츠손상이란 스포츠 경기나 여가 운동 시 일어나는 모든 종류의 손상을 의미하는 것입니다.

*스포츠손상 발생 원인

- 운동 중 태클로 인해 관절에 직접적 충격이 가해진 경우

- 체중 압박이 계속되는 마라톤을 하는 경우

- 손상을 입은 뒤 관절을 지속적으로 사용하여 증상이 심화되는 경우

- 과격한 운동으로 부상을 당한 경우

- 유연성 부족으로 관절에 손상이 발생하는 경우

- 선천적인 뼈 구조 이상이 있는 경우

스포츠손상의 경우 인대, 근육, 건, 골단 손상, 골절 등이 존재하며 급성적인 손상이라면 이상 증상을 통해 바로 체감할 수 있지만 만성적이라면 자가 진단이 어려워질 수 있습니다.

해당 부위를 방치하지 않는 것이 중요하며, 후유 장애가 일어나지 않도록 케어가 필요합니다.

한의원에서 흔히 진행하는 추나요법은 틀어지거나 손상된 관절을 바로잡아 주고 연부 조직의 긴장도를 낮출 수 있습니다.

이외에도 약침, 한약 처방, 부항, 온열치료 등 개선을 위한 여러 요법이 있으며 증상에 맞는 프로그램을 통해 이뤄지게 됩니다.

스포츠손상 치료가 필요한 이유는 통증 및 부종을 완화해주고 연부 조직의 치유를 촉진하는 데 효과적이기 때문입니다.

이렇듯 증상이 심화되기 전 한의원에서 적절한 치료를 받아보시는 것도 중요하지만, 운동 전 워밍업과 스트레칭을 필수로 하는 습관을 들여야 합니다.

갑작스러운 움직임은 신체에 부담을 줄 수 있다는 점을 인지해야 하며 꾸준한 케어로 빠른 회복을 하시길 바랍니다.

감사합니다.