유아발달에 꼭 필요한 영양소가 있을까요?(송파 30대중반/여 유아발달)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

유아발달에 도움이 되는 영양소 관련하여 질문주신거 같은데요.

우선 많은 분들이 유아기에 찾으시는 영양소로는 유산균이나 비타민 등이 있으며

또는 엽산이나 칼슘을 챙겨주시는 분들도 있습니다.

그리고 추가적으로 유아발달에 도움이 되는 영양소를 추천드리자면

DHA, ALA 성분이 함유되어 있는 오메가3를 권장드리고 있는데요.

생후 1000일까지의 영유아시기에는 신체적으로도 크게 발달하지만

두뇌가 폭발적으로 발달하는 시기라 두뇌 발달에 도움이 되는 성분들을 함께 먹이는게 좋습니다.

그에 알맞은 것이 DHA와 ALA 성분이라 할 수 있는데

안타깝게도 아직 많은 분들이 두뇌발달에 중요한 성분으로 오메가3를 복용해야 한다는 사실을

인지하지 못하고 있으며 또한 실제로 조사한 내용에 따르면 영유아 중 91.8%가

오메가3 섭취 부족이라는 자료가 나오기도 하였습니다.

따라서 앞서 알려드린 다른 영양소도 중요하지만 유아발달에 도움을 주는 필수 영양소로

오메가3를 적극 권장드리고 있는데요.

다만 오메가3는 산패나 중금속 오염 등의 문제가 있을 수 있기 때문에

원료를 잘 확인해보시고 고르시는게 좋은데,

이 때 도움이 될만한 원료를 추천드리자면

[올로메가 베이비]라 하여 영유아 전용 식물성 DHA, ALA 복합 원료가 있습니다.

이 원료는 식물성 원료를 사용하여 중금속 오염 문제를 낮췄으며

국내에서 생산, 배양하여 산패의 위험도 낮춘 것으로 보다 안전한 섭취가 가능할 것으로 보입니다.

만약 오메가3 복용에 관심이 있으다면 올로메가를 검색하셔서 찾아보신다면

많이 도움이 되겠습니다.

이상 유아발달에 도움이 되는 영양소 관련하여 답변드렸으며

조금이나마 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다.