당뇨전단계 진단받았는데요 (서울 40대 초반/남 당뇨전단계)

Question

당뇨전단계 진단을 받았는데 
어떻게 해야 하는지 알고 싶습니다.

40대 중반인데 건강검진에서, 당뇨전단계라고 나와서 당황스러워요.

컵라면..햄버거나 치킨 같은 패스트푸드에 빠져서, 
주말마다 먹었던 게 문제였나 싶습니다.

지금 관리하면 당뇨로 안 넘어갈 수 있는지, 뭘 해야 하는지 궁금해요.

제대로 챙기려고, 의학 채널 찾아보다 알게 된 내용이 있는데요.

당뇨전단계라고 방치하면 안 되고 혈당, 혈압, 고지혈을 전반적으로 봐야 한대요.
당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 만들고 
혈액 순환 좋게 해서 피 건강 근본을 다루는 방식이래요.

그래서 당해원 성분으로도 챙기면 좋을 것 같은데 
https://m.site.naver.com/1GED4

여기 들어가보니 혈당하고 혈행을 한번에 관리하는 당해원 성분이 나오던데, 
당뇨전단계에서 관리하면 효과 있을까요?

당혈요법 하면서 당뇨전단계 개선하는 데 
필요한 식습관이나 쉽게 할 수 있는 운동도 알려주시면 고맙겠습니다.

박경숙 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.

당뇨전단계로 가게 된것은

패스트푸드를 주말마다 드신

습관이 당뇨 전단계에

영향을 주셨을 가능성이

높으며 지금 관리하시면

당뇨로 진행을 낮출

수도 있다는 점이

정말 중요할 수

있습니다.

그리고 마지막에 3줄 요약도

추가 해 드릴께요

최근 자료에 따르면

당뇨 전단계는 생활습관

개선만으로 70% 이상

정상으로 회복될 수

있다고 알려져 있습니다.

지금이 가장 중요한

골든타임일 수 있습니다.

음식 섭취의 가장 큰

기준은 "적당히, 골고루,

규칙적"이라고 할 수

있습니다.

특히 저녁은 소식하시고

아침 공복에 삶은 계란

1~2개 정도 드시면

혈당 안정에 도움이

될 수 있습니다.

말씀하신 당혈요법에

대해 답변드리자면,

당뇨 전단계만 관리하는

것보다 혈당·혈행·고지혈을

동시 관리하는 방법이

효과적일 수 있습니다.

당뇨 전단계는 단순히

혈당만의 문제가 아니라

피가 끈적해지기 시작하고

혈관 탄력이 떨어지는

단계일 수 있기

때문입니다.

당해원 성분은 폴리코사놀,

난소화성말토덱스트린, 홍국,

바나바잎, 녹차 추출물로

구성되어 있다고 합니다.

특히 G-LAC 유산균은

혈당 안정화와 혈액순환

개선을 동시에 돕는

핵심 성분으로 미국,

일본, 유럽에서 특허를

받아 전단계 관리에

효과적일 수 있다고

알려져 있습니다.

당뇨전단계 진단받았는데요 (서울 40대 초반/남 당뇨전단계)

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