전립선염 증상 어떻게 해야 빠르게 나을지? (서울 50대 중반/남 전립선염 증상)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

잔뇨감이나 회음부 불편함이 지속되면 일상생활에서 정말 신경쓰일 수밖에 없습니다.

아래 재발 패턴과 관리 측면에서 도움될 내용 말씀드릴 테니 참고하시기 바랄 게요.

전립선염은 세균성과 비세균성으로 나뉘는데, 특히 만성 비세균성 전립선염의 경우 전립선 주변 조직에 염증 반응이 지속되는 상태입니다. 약이 증상을 완화하는 역할을 하더라도 염증 환경 자체가 개선되지 않으면 약을 끊는 순간 비슷한 불편함이 반복되는 경우가 많아요. 그래서 치료와 병행해 항염 관리를 함께 하는 분들이 많은 건데, 이는 실질적으로 의미있는 접근으로 볼 수 있습니다.

관련해 항염식품을 챙겨 드시기도 하는데, 이에 여러 성분들이 언급되지만 수천 건 이상의 누적 연구로 항염, 항산화, 항암, 면역력 등 여러 분야에서 검증된 것이 커 큐민 (쿠르쿠민) 이예요. 대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 아유르베다에서 수천 년 전부터 약재로 활용되어 왔을 만큼 역사가 깊고, 현대 연구로도 항염 효과가 꾸준히 확인되고 있는 강황의 활성 성분이죠.

실제 연구 자료에 의하면 커 큐민을 8주 동안 1일 1g씩 섭취하게 하였을 때 염증성 싸이토카인인 TNF-α, IL-6, TGF-β, MCP-1 수치가 유의적으로 감소했다는 사실이 밝혀지기도 했고요. 또 다른 연구에서는 염증 정도를 측정하는 CRP, ESR 농도가 감소하였음을 알 수 있습니다.

연구 출처

1. Biomedicine & Pharmacotheraphy(2016)

2. mmunologic Research(2017)

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 지용성이라 물에 잘 녹지 않고 체내에서 빠르게 분해되기 때문에, 일반 강황가루로 섭취하면 대부분 흡수되지 못하고 배출되는데요. 즉, 흡수율이 굉장히 낮다는 뜻입니다.

이에 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취할 것을 권장하고 있는데, 관련해 가장 많이 활용되는 것이 미셀큐민 이죠. 미셀큐민은 미셀화 기술을 적용해 입자 크기를 나노 수준으로 줄이고 친수성 막을 표면에 둘러 흡수율을 크게 개선한 형태를 말하는데요.

실제로 연구에서는 미셀큐민으로 섭취했을 때 일반 강황가루 대비 AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 결과가 나타나기도 했습니다. (Molecular nutrition & food research 58.3 (2014))

추가로 말씀하신 메가큐민은 미셀큐민에 오메가3와 피페린을 더한 구성으로 보이는데요. 오메가3는 항염 작용에서 시너지를 내고, 피페린은 커 큐민(쿠르쿠민)의 생체이용률을 20배(2,000%) 높이는데 기여할 수 있어요. 즉, 흡수율과 효율을 동시에 고려한 조합이라고 이해하시면 됩니다.

다만 이는 보조적인 수단인 만큼 치료와 함께 과음·자극적인 음식 자제 등 생활 관리를 겸하시길 권장 드리구요. 메가큐민 관련해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료나 배합 근거를 정리한 글들이 있으니 참고해보시기 바랍니다. 감사합니다.