여드름 때문에 요즘 너무 우울해요 (부산 20대 후반/여 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

일반적으로 이런 상황에서는 무엇보다 피부 청결 관리가 중요해요.

하루에 2번 정도 부드럽게 세안해주시고 세안 후에는 충분한 수분공급을 해주세요. 평소 스트레스 관리도 도움이 되니 충분한 수면과 규칙적인 생활을 지켜보시기 바랍니다.

그리고 자신이 사용하는 화장품이나 베개커버 같은 것들도 청결하게 유지하는 것이 좋아요.

다만, 계속 악화되거나 2주 이상 지속된다면 피부과에서 전문적인 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다.