블랙마카 효능 궁금한데 단독으로 먹는 것보다 복합 성분이 좋나요? (북서울 40대 초반/남 블랙마카효능)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.

블랙마카 단독 섭취는

호르몬 균형에는 도움이 되지만

혈관 확장이나 혈류 개선까지

함께 챙기기 어려운 경우가

많은 것으로 알려져 있는데요.

정력과 남성 건강은 호르몬,

혈관, 활력이 복합적으로

작용하는 경우가 많은 것으로

알려져 있습니다.

보편적으로 블랙마카 효능을

극대화하고 남성 건강 전반에

'흑야마' 성분은 효과적인

것으로 알려져 있습니다.

https://m.site.naver.com/20ORj

여기 제품 얘기 하는 것으로 보이는데요

'흑야마'는 흑마늘, 야관문,

블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로

남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서

크게 화제가 되고 있는

성분으로 알려져 있죠.

야관문은 남성 활력과

호르몬 균형 회복에 도움이

될 수 있는 것으로

알려져 있고,

블랙마카는 단독보다

다른 성분과 함께 섭취할 때

흡수율과 효과가 더 높은 것으로

알려져 있어요.

흑마늘은 혈관을 확장시켜

혈류 개선에 직접적으로

기여할 수 있을 것 같습니다.

특히 특허 성분(특허출원번호

**제10-***3호)**이

포함된 제품이라면

효능이 과학적으로 인정된 것으로

블랙마카 단독보다 확실히

다른 결과를 기대해볼 수

있을 것 같습니다.

남성 활력에 도움이 될 수 있는

굴, 견과류, 등푸른 생선,

계란을 챙겨드시는 게

좋을 것 같고,

술, 담배, 가공식품은

당장 줄이시는 게

좋을 것 같습니다.

허벅지와 엉덩이를 키우는

앉았다 일어서기 운동과

빠르게 걷기를 꾸준히

병행하시면 분명히

시너지 효과를 기대해볼 수

있을 것 같아요.

규칙적인 운동, 충분한 수면,

스트레스 관리도 같이 하시면

좋으실거에요!

식사량을 줄이는 것도

큰 도움이 될 수 있는데요.

요즘은 너무 많이 먹어서

질병이 생기는 경우도

많다고 하니 참고하시면

좋을 것 같습니다!