중학생 아들이 자꾸 헛기침을 하고 눈을 깜빡여요 (서초 10대 중반/남 청소년 틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송금주입니다.

어린 시절 지나갔던 증상이 다시 나타나 아드님도,

어머님도 참 당혹스럽고 걱정이 많으실 것 같습니다.

특히 사춘기라는 예민한 시기에 본인의 의지와 상관없이

나타나는 신체 반응 때문에 아이가 느낄 스트레스와 위축감은 상상 이상으로 클 것입니다.

서초동의 치열한 학업 환경 속에서 남들의 시선까지

신경 써야 하니 아이의 마음은 이미 팽팽하게 당겨진 활시위처럼 지쳐 있을지도 모릅니다.

그동안 옆에서 지켜보며 조마조마하셨을 어머님의 마음을 진심으로 위로해 드리고 싶습니다.

한방신경정신과에서는 청소년기 틱장애의 재발과 악화를

'간기울결(肝氣鬱結)'과 '심담허겁(心膽虛怯)'의 관점에서 바라봅니다.

한의학적으로 간(肝)은 감정의 소통과 근육의 움직임을 주관하는데,

스트레스가 해소되지 못하고 쌓이면 이 기운이 꽉 막혀버리는 '간기울결' 상태가 됩니다.

이를 쉬운 비유로 설명해 드리자면, 우리 몸을 하나의 '지하철 노선'이라고 생각해보세요.

기운이 막힘없이 잘 흘러야 하는데, 스트레스라는 사고가

발생해 열차들이 중간에 멈춰 서서 정체가 일어난 상태입니다.

정체된 열차들이 억지로 움직이려고 진동을 일으키듯,

우리 몸도 막힌 기운을 뚫어내기 위해 비정상적인 움직임(눈 깜빡임)이나

소리(킁킁거림)를 만들어내는 것이지요.

특히 청소년기는 신체 성장이 급격해지며 열기가 위로 오르기 쉬워,

뇌 신경계가 이 과도한 압력을 조절하지 못하고 틱이라는 형태로 표출하게 됩니다.

이러한 경우 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아 뇌 신경계의 과열을 식히고

정체된 기운을 부드럽게 풀어주는 치료를 고려해 보시는 것이 좋습니다.

우선적으로는 억눌린 기운을 소통시키고 근육의 긴장을 완화하는

억간산이나 가미소요산 계열의 한약 처방이 큰 도움이 될 수 있습니다.

이는 억지로 증상을 누르는 것이 아니라, 스트레스를 받아낼 수 있는

마음의 그릇을 키워주고 신경계가 안정적으로 성숙하도록 돕는 과정입니다.

또한 막힌 경락을 뚫어주는 침 치료와 자율신경계의 균형을 잡아주는 이완 요법을 병행하면,

긴장된 상황에서도 몸이 과도하게 반응하지 않도록 단단하게

중심을 잡아주는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

가정에서는 아이의 증상을 지적하거나 고치라고 강요하지 않는 것이 가장 중요합니다.

틱은 아이가 통제할 수 없는 신체적 반응이기에, 지적을 받으면

긴장도가 높아져 증상이 오히려 심해지는 악순환에 빠지기 쉽습니다.

"네 잘못이 아니야, 몸이 잠시 피곤해서 그런 거야"라는 태도로

아이의 불안을 덜어주시고, 충분한 숙면을 취할 수 있는 환경을 만들어 주세요.

스마트폰이나 자극적인 게임은 뇌를 더욱 흥분시키므로

사용 시간을 조절하도록 도와주시는 것이 필요하며,

가벼운 유산소 운동은 막힌 기운을 발산하는 데 아주 이롭습니다.

청소년기 틱장애는 뇌가 성인으로 넘어가는 과정에서 겪는 성장통과 같습니다.

한방신경정신과 전문의의 도움을 통해 몸속의 불균형을 바로잡고

정서적 안정을 되찾아준다면, 아이는 다시금 편안한 얼굴로

학업과 일상에 집중할 수 있을 것입니다.

작성해 드린 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠다.

아이의 눈빛이 다시 고요해지고, 마음속에 쌓인 긴장이

눈 녹듯 사라져 밝고 건강한 웃음을 되찾기를 진심으로 응원합니다.

감사합니다.