치매 초기 치료 생활습관도 영향 큰가요 (서울 60대 후반/여 치매 초기 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박주홍입니다.

치매는 단순히 약만으로 관리하는 질환이라기보다 생활 전반을 함께 관리하는 방향이 중요하게 이야기되는 경우가 많습니다. 특히 부모님 활동량이 줄고 집에 있는 시간이 길어지면 가족들이 “이게 기억력에도 영향을 주는 건 아닐까” 걱정하는 경우가 많습니다.

실제로 치매 초기 치료에서는 생활습관 관리가 함께 중요하게 강조되는 경우가 많습니다. 걷기 운동처럼 규칙적으로 몸을 움직이는 활동은 혈액순환과 전반적인 뇌 건강 유지 측면에서 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그래서 무리한 운동보다는 꾸준히 지속 가능한 산책이나 가벼운 운동을 권하는 경우가 많습니다.

또 식습관 관리 역시 중요하게 이야기됩니다. 식사를 불규칙하게 하거나 활동량이 급격히 줄어들면 전반적인 컨디션 저하와 함께 집중력이나 기억력에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 그래서 치매 초기 치료 과정에서는 균형 잡힌 식사와 규칙적인 생활 패턴을 함께 안내하는 경우가 많습니다.

수면과 스트레스 관리도 중요한 부분입니다. 잠을 자주 설치거나 낮밤이 바뀌면 기억력 저하가 더 심하게 느껴지는 경우도 있으며, 우울감이나 사회적 고립감이 함께 나타나는 경우도 있습니다. 실제로 치매 초기 치료에서는 운동, 수면, 대화 활동, 인지 자극 훈련 등을 함께 관리하는 방향으로 설명하는 경우가 많습니다.

최근에는 단순 약물치료만이 아니라 원인 추적과 전반적인 기능 관리까지 함께 중요하게 보는 흐름도 있습니다. 소올한의원에서는 17가지 원인 추적검사, 14가지 양·한방 통합치료, 개별 인지 개선 매니저, 뇌 기능 평생 검진 시스템으로 이루어진 소올하버드 3·3·3 치료법을 통해 뇌·마음·몸을 함께 관리하는 방향으로 접근하고 있습니다.

정리해서 보면, 치매 초기 치료에서는 약물치료뿐 아니라 걷기 운동, 식습관, 수면, 스트레스 관리 같은 생활습관 조절도 함께 중요하게 이야기됩니다. 무엇보다 꾸준히 활동성을 유지하고 생활 리듬을 안정적으로 이어가는 것이 도움이 될 수 있습니다.