땅이 울렁거리고 머리가 핑 돌아 검사해도 이상 없다고 하네요 (서초 50대 초반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 송금주입니다.

갑작스럽게 세상이 뒤집히는 듯한 어지럼증을 겪으며

얼마나 당혹스럽고 무서우셨을지 그 마음이 깊이 공감됩니다.

특히 검사상으로 뚜렷한 원인이 나오지 않는데 증상은 지속될 때,

환자분들이 느끼는 막막함과 답답함은 이루 말할 수 없지요.

일과 육아라는 무거운 짐을 동시에 짊어지고 서초동의

바쁜 일상을 버텨오시느라, 정작 본인의 몸이 보내는

한계 신호를 미처 발견하지 못하셨던 것 같아 안타까운 마음이 앞섭니다.

지금 느끼시는 어지럼증은 단순히 머리의 문제가 아니라,

전신의 균형이 무너졌으니 잠시 멈춰 서서 스스로를 돌보라는 몸의 간절한 외침입니다.

한방신경정신과에서는 이처럼 기질적인 원인이 명확하지 않은

어지럼증을 '현운(眩暈)'이라 부르며, 그 주요 원인을 '담음(痰飮)'과

'기혈양허(氣血兩虛)'의 관점에서 풀이합니다.

이를 쉬운 비유로 설명해 드리자면, 우리 몸의 기혈 순환을 맑고 깨끗한 시냇물에 비유할 수 있습니다.

스트레스가 심해지고 피로가 누적되면 이 시냇물에 찌꺼기가 생겨

물이 탁해지고 흐름이 막히게 되는데, 이를 '담음'이라고 합니다.

비유하자면 맑아야 할 어항의 물이 탁해져서 물고기들이

제대로 헤엄치지 못하고 비틀거리는 것과 같습니다.

이 탁한 기운이 머리 쪽으로 올라가면 맑은 정신을 방해하여

눈앞이 아찔하고 머리가 무거워지며, 소화기까지 영향을 미쳐

속이 미싱거리는 증상을 동반하게 됩니다.

여기에 과로로 인해 몸을 지탱하는 근본적인 에너지인 기혈까지 부족해지면,

마치 중심을 잃은 배가 파도에 흔들리듯 어지럼증이 더욱 심해지는 것입니다.

따라서 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아 몸속의 노폐물인 담음을 제거하고

기혈의 순환을 원활하게 하는 치료를 고려해 보시는 것이 좋습니다.

우선적으로는 비위의 기능을 강화하여 담음을 삭혀주는

반하백출천마탕 계열의 한약 처방이 큰 도움이 될 수 있습니다.

이는 어지럼증의 급성적인 증상을 완화할 뿐만 아니라,

어지러움을 유발하는 신체적 환경 자체를 개선하는 데 목적이 있습니다.

또한 목과 어깨의 뻣뻣한 근육을 풀어주는 침 치료와 추나 요법은

머리로 가는 혈류량을 늘려주어 머리를 맑게 하고,

자율신경계의 안정을 도와 어지러움으로 인한

불안감을 가라앉히는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

일상생활에서는 무엇보다 '쉼'이 최우선입니다.

어지러움이 느껴질 때는 즉시 하던 일을 멈추고

편안한 자세로 눈을 감고 휴식을 취해야 합니다.

또한 담음을 유발하기 쉬운 기름진 음식이나 밀가루 위주의 식단을 피하시고,

따뜻한 성질의 생강차 등을 마셔 소화기를 따뜻하게 보하는 것이 어지럼증 완화에 이롭습니다.

틈날 때마다 관자놀이나 뒷목의 풍지혈(風池穴)을

가볍게 지압해 주는 것도 머리의 압력을 낮추는 데 도움이 됩니다.

원인 모를 어지럼증은 몸이 보내는 정직한 경고입니다.

한방신경정신과 전문의의 도움을 통해 탁해진 기운을 맑게 거르고 부족한 에너지를 채워준다면,

발밑이 단단해지고 머리가 맑아지는 평온한 일상을 반드시 되찾으실 수 있을 것입니다.

작성해 드린 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

구름 위를 걷는 듯한 불안감이 사라지고, 맑고 상쾌한 정신으로

소중한 가족들과 함께 웃을 수 있는 건강한 날들이 찾아오기를 진심으로 응원합니다.

감사합니다.