류마티스 때문에 자꾸 뻣뻣해져요 (대전 40대 후반/여 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

아침에 관절이 경직되는 증상이 있으시니 정말 답답하시겠네요.

이런 경우 온찜질이나 가벼운 스트레칭으로 증상을 완화할 수 있어요. 따뜻한 물로 샤워하거나 손을 따뜻한 물에 담가두는 것도 도움이 됩니다. 무리한 손 사용을 피하고 휴식을 취하는 것도 중요하구요.

다만 증상이 지속되면 정확한 진단을 위해 병원 방문을 추천드립니다.