양치질을 정말 열심히 하는데도 입냄새가 안 없어져요. 왜 이럴까요? (강남 20대 후반/남 입냄새)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 하성룡입니다.

양치질을 열심히 하는데도 입냄새가 반복된다면, 우선 올바른 구강 위생 관리법을 실천하고 있는지 점검한 뒤, 그래도 냄새가 지속된다면 몸속에서 올라오는 '속 냄새'를 의심하고 정밀 검사를 받아보셔야 합니다.

■ 구강 관리법

치아 사이 밀착 청소: 칫솔질만으로는 치아 사이에 낀 미세한 음식물 찌꺼기와 치태를 제거할 수 없습니다. 양치 전후로 반드시 치실이나 치간칫솔을 사용해 치아 옆면을 꼼꼼히 닦아내야 합니다.

올바른 설태 제거: 톳톳하게 낀 혀의 백태는 구취의 주원인입니다. 혀 클리너를 사용할 때는 혀 안쪽 깊은 곳에서부터 바깥쪽으로 가볍게 3~4회 쓸어내리듯 닦아주시고, 상처가 나지 않도록 무리한 압력은 피하셔야 합니다.

만약 위의 방법으로 구강을 깨끗이 관리해도 낮 동안 상시로 악취가 지속된다면, 이는 소화 기능 저하로 위장 내 노폐물이 부패하면서 생긴 가스가 위로 치솟는 ‘위열(胃熱)’과 자율신경 불균형으로 인한 구강 건조가 원인일 가능성이 매우 높습니다.

이런 경우 겉만 닦아서는 해결되지 않으므로, 한의원에 내원하셔서 구취 성분을 정밀 분석하는 오랄크로마 검사와 스트레스·장부 기능을 측정하는 자율신경 균형 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

■ 일상 관리법

담백한 식단: 위장을 과열시키는 자극적인 음식을 피하고 부드러운 소고기 안심이나 흰살생선 위주의 담백한 식사로 속을 평온하게 다스리세요.

미지근한 맹수 섭취: 찬물은 위장 대사를 둔하게 하므로, 미지근한 물을 자주 마셔 입안과 몸속 진액을 채워주어야 합니다.

원인을 과학적으로 파악하면 지독한 구취도 충분히 뿌리 뽑을 수 있습니다. 위장의 운동성을 높여 가스 역류를 차단하고 침샘 기능을 촉진하는 개별 맞춤 한약 처방과 침 치료를 통해 속부터 맑고 상쾌한 숨결을 되찾으시길 바랍니다.

※ 본 답변은 일반 의학 정보이며, 개인의 체질과 증상에 따라 치료 효과의 차이가 있을 수 있으므로 정확한 진단은 반드시 전문 의료진과의 진찰을 통해 확인하셔야 합니다.