3주 됐는데 무릎·발목 방치하면 만성 통증 될 수 있나요? (신정네거리역 20대 초반/여 후유증치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 허효승입니다.

사고 후 3주가 지났는데도 관절이 불안정하고 욱신거리는 느낌이 남아 있다면, 그 걱정은 충분히 근거 있는 것입니다.

교통사고로 인한 충격은 뼈 자체보다 관절 주변의 인대, 힘줄, 연부조직에 미세한 손상을 남기는 경우가 많습니다. 특히 무릎과 발목처럼 체중 부하가 걸리는 관절은, 겉으로 걸을 수 있어 보여도 내부 조직이 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있습니다. 계단을 내려갈 때 욱신거리거나 불안정한 느낌이 드는 것은, 손상된 조직이 아직 충분히 회복되지 않았다는 신호로 볼 수 있습니다.

이 상태를 방치하면 어떻게 되는지 여쭤보셨는데, 한의학적으로 보면 초기에 제대로 처치되지 않은 어혈(瘀血)과 기혈 순환 장애가 관절 주변 조직에 굳어지면서 만성 통증으로 이어질 가능성이 있습니다. 서양의학적으로도 인대가 불완전하게 회복된 상태에서 반복적인 하중이 가해지면 관절 불안정성이 고착되거나 연골 손상으로 발전할 수 있다고 알려져 있습니다. 지금 느끼시는 불안정감을 가볍게 보지 않으시는 것이 중요합니다.

한의원에서는 이런 교통사고 관절 후유증에 침 치료, 추나요법, 한약 처방을 함께 적용합니다. 침 치료는 관절 주변의 기혈 순환을 돕고 염증 반응을 가라앉히는 데 쓰이며, 무릎과 발목 주변 경혈을 자극해 조직 회복을 지원합니다. 추나요법은 사고 충격으로 틀어진 관절과 척추의 정렬을 바로잡고, 주변 근육과 인대의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다. 관절 불안정감이 있는 경우 추나 적용 범위와 강도는 담당 한의사가 상태에 맞게 조절하므로, 오히려 무리가 될까 걱정하지 않으셔도 됩니다.

한약은 개인의 체질과 손상 부위, 현재 증상에 따라 처방이 달라집니다. 어혈을 풀어주고 관절 주변 조직의 회복을 돕는 방향으로 구성되며, 단순한 통증 억제가 아니라 몸 전체 회복력을 높이는 데 목적이 있습니다.

일상에서는 무릎과 발목에 급격한 충격이 가해지는 동작, 예를 들어 뛰거나 계단을 빠르게 오르내리는 행동은 당분간 줄이시는 것이 좋습니다. 오래 서 있어야 하는 상황이라면 중간중간 앉아서 쉬어 주시고, 관절 부위가 붓거나 열감이 느껴질 때는 냉찜질을 짧게 적용해 보시기 바랍니다. 과도한 안정도 근력 약화로 이어질 수 있으니 통증이 없는 범위에서 가벼운 스트레칭은 유지하시는 편이 좋습니다.

사고 후 3주라는 시점은 조직 회복에 있어 아직 충분히 치료 개입이 가능한 시기입니다. 가까운 한의원에서 관절 상태를 진단받아 보시고, 지금 느끼시는 증상을 꼼꼼히 전달하시면 적절한 치료 방향을 안내받으실 수 있을 것입니다.