꼬리뼈가 자꾸 아픈데 이게 뭘까요 (안산 30대 중반/여 꼬리뼈)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

이런 경우 일상 활동 중에 반복되는 자극이나 잘못된 자세가 원인이 될 수 있어요. 우선 앉을 때 쿠션을 깔거나 자세를 자주 바꿔보세요.

스트레칭도 도움이 되는데, 무릎을 가슴에 당기는 동작을 천천히 반복하는 것도 좋습니다. 온찜질도 혈류 개선에 효과적이에요.

다만 2주 이상 지속되거나 일상생활이 어려울 정도라면 병원에서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋습니다. 전문가 상담을 통해 맞춤 치료를 받으시길 권합니다.