중년 남성 선물 전문가분이 직접 봐주실 수 있나요? (서울 40대 후반/남 중년 남성 선물)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

남편분을 위해 꼼꼼히 알아보시는 마음이 느껴지네요.

중년 남성 선물로 영양제를 고려하신다면 이 시기의 신체 변화를 먼저 이해하시면 선택에 도움이 될 것으로 보입니다.

지금 시기에 테스토스테론 보충이 중요하다는 말씀, 맞습니다.

테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 자연 감소하는데 단순히 무기력함이나 피로 문제에 그치지 않아요. 수면의 질, 성기능, 전립선 건강, 전반적인 활력 등 남성 건강의 여러 축에 동시에 영향을 미치기 때문에 전반적인 관리 관점으로 접근하는 게 중요합니다.

이런 측면에서 관련 원료·성분을 챙기는 것이 영양 관리 차원에서 하나의 방법이 될 수 있어요.

이에 말씀하신 제품을 살펴봤는데요. 포함된 원료들부터 하나씩 정리해드리겠습니다.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 실제 연구에서 43~75세 남성들을 대상으로 섭취하도록 한 결과 총테스토스테론 및 유리테스토스테론 증가가 확인되었어요. [The Aging Male 19.2 (2016)]

또 쏘팔메토열매추출물은 식약처로부터 전립선 건강에 도움될 수 있음을 인정받은 원료로, 연구에서 섭취군의 요도 주변 테스토스테론 수치 증가가 확인되었습니다. [The Prostate, 37(2): 77-83, 1998]

옥타코사놀은 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 원료로 식품의약품안전처 용역연구개발사업 보고서(2006)에 따르면 섭취 후 탈진 시까지 주행시간이 8.7분 유의적으로 증가했죠.

말씀하신 제품에 이러한 원료들이 함유되어 있기 때문에 앞서 설명드린 것처럼 테스토스테론 관련 건강, 전립선, 피로 등 중년 남성의 전반적인 건강을 함께 고려한 조합이라고 볼 수 있습니다. 지금 시기에 챙겨 드시기에 적합한 선택지로 사료되고요.

다만 영양 관리는 어디까지나 보조 수단인 만큼 무기력함이나 수면 문제가 오래 지속된다면 병원에서 호르몬 수치를 한번 확인해보시도록 권해드려요. 규칙적인 운동과 충분한 수면도 함께 챙겨주시면 좋습니다.

그리고 제품 관련해 세부적인 사항은 추가로 검색해보시거나 고객센터를 활용하는 방법도 있으니 참고해주세요. 감사합니다.