무릎 아래 통증 운동 후 계속되는 이유는 뭔가요? (상동역 60대 초반/남 슬개건염한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최정봉입니다.

운동 중 무릎 통증으로 고생하면 평상시 활동도 위축되고 정신적으로도 스트레스가 크셨을 텐데요,

슬개건염은 슬개골과 정강뼈를 잇는 힘줄이 염증과 손상으로 통증을 유발하는 질환으로,

잘 낫지 않으면 쉽게 재발하고 만성화될 수 있습니다.

생활습관 교정만으로 부족할 수 있어 의학적 치료와 병행하시는 것이 좋아요.

오늘은 아래 순서대로 말씀드리겠습니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

슬개건염이 만성화되면 무릎 힘줄이 반복적으로 손상돼 일상 활동뿐 아니라 운동 전반에서 제약이 생길 수 있습니다.

조기에 염증과 통증을 줄이고 근육·인대를 강화해야 재발을 예방하고 편안한 무릎 기능을 유지할 수 있습니다.

2) 통증이 심해지는 이유

무리한 훈련, 갑작스럽게 체중을 실는 동작, 스트레스·수면 부족 등으로 회복이 느려지면 염증이 계속될 수 있습니다.

이미 통증이 심해서 일상까지 불편하다면 전문적인 치료가 꼭 필요합니다.

3) 일상에서 시도해볼 수 있는 관리법

급성기에는 휴식과 온찜질, 스트레칭으로 무릎 앞쪽 긴장을 풀고 염증을 가라앉히세요.

무리하게 운동이나 장시간 서 있는 동작은 피하고, 부드러운 관절 운동(수영, 실내 자전거 등)을 시도해볼 수 있습니다.

그러나 통증이 오래가면 생활습관만으론 한계가 있으니 의학적 접근을 고려해야 합니다.

4) 왜 의학적인 치료가 필요한가?

슬개건염이 제대로 회복되지 않으면 무릎 힘줄에 계속 부하가 걸려 반복 염좌나 만성 통증으로 발전할 가능성이 큽니다.

한방치료를 병행하면 염증 완화, 혈류 개선, 인대 강화 등을 동시에 노려 통증을 줄이고 회복을 돕습니다.

조기에 관리하면 운동이나 일상 복귀 속도도 빨라집니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단 : 맥진, 복진, 설진 등의 한방적 진단과 뇌파/자율신경계/체열진단/체성분, 체수분, 세포영양상태를 검사결과를 종합하여 개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 하고 있습니다. 체질을 개선할 수 있는 한약을 처방하여 질병치료, 예방치료, 건강을 증진하는 치료를 하고 있습니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설 우수한 약재 사용하는 곳의 처방을 받으셔야 됩니다.

우수한 품질의 녹용을 사용하는 곳이면 더 좋습니다.

2] 추나 및 교정, 견인 : 체형검사를 바탕으로 추나요법 및 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 통해 체형을 교정하여

통증치료 및 자율신경계 정상화, 오장육부의 기능을 회복시킵니다.

3] 순환치료 : 심부온열 및 혈관치료를 합니다.

노화로 인해 혈관이 좁아진 문제, 혈관이 좁아져 질병이 발생하는 문제들을 심부온열 등의 방법으로

혈관을 확장하여 혈류순환력을 높여 몸의 재생력이 높아지고 질병을 치료합니다.

4] 강화 : 매선, 대용량 약침 요법 등으로 장기 및 조직이 약해서 발생하는 문제들을 강화하여 치료합니다.

이러한 과정을 통해 무릎 힘줄의 염증과 통증을 완화하고 근력·인대를 보강해 재발률을 낮출 수 있습니다.

가까운 한의원에서 의료인과 상담하셔서 생활습관 교정과 함께 꾸준한 치료를 병행하시면

통증 없이 운동과 일상을 다시 즐기실 수 있을 거예요. 빠른 쾌유를 기원합니다.