매교동쪽에 거북목교정이나 치료 가능한 곳이? (매교동 30대 중반/남 거북목)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 백라원입니다.

거북목은 경추, 즉 목뼈가 바른 정렬에서 벗어난 상태를 말하는데 이 경추를 정상적인 커브가 되도록 교정해주면서 동시에 목주변의 근육 균형까지 개선을 해주어야 합니다.

다만, 위의 교정외에도 반드시 치료해야 할 2가지가 더 있는데 첫 번째는 굽은 등으로, 등이 구정하게 굽으면 목은 저절로 앞으로 나가게 되고 목을 아무리 잘 교정하더라도 굽은 등이 펴지지 않으면 불에 구워지는 오징어처럼 몸은 다시 구부정하게 되기 때문입니다.

따라서 굽은 등, 말린 어깨, 거북목은 동시다발적으로 나타나는 문제로 받드시 함께 교정치료를 해줘야 합니다.

두 번째로는 발가락의 근력인데요! 거북목에 웬 발가락? 이라고 하실 수 있겠지만 발가락이 펴져 있지 않고 구부러져 있거나 발가락 사이가 벌어지지 않고 다닥다닥 붙어 있거나 발가락을 쫙 펴는 것보다 구부리는 것이 더 편한 느낌이 드신다면 발가락의 근력이 떨어진 것을 의미합니다.

발가락의 근력이 떨어져 있으면 서 있거나 보행을 할 때 발가락을 제대로 사용하지 못하기 때문에 바르게 서고 바르게 걸을 수 가 없게 되면서 무게 중심은 앞으로 쏠리게 때문에 머리 역시 앞으로 쏠릴 수 밖에 없게 됩니다.

참고가 되었기를 바랍니다.

감사합니다.