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Q
건강 상담 질문두드러기 치료어제
두드러기 치료 받아도 왜 자꾸 반복되는 걸까요? (서울 30대 중반/남 두드러기 치료)
두드러기가 유독 잦아져서 걱정이 됩니다.
갑자기 피부가 부풀어 오르면서 가렵다가 몇 시간 지나면 가라앉기도 하고, 심할 때는 하루 이상 이어질 때도 있는데요. 이런 식으로 두드러기가 반복되는 건 흔한 일인가요?
병원에서는 두드러기 치료로 항히스타민제를 처방해주셨고, 약을 먹으면 증상은 금방 가라앉습니다. 그런데 왜 약을 끊으면 다시 비슷한 두드러기가 올라오는 걸까요? 두드러기 치료가 원래 이런 패턴인건지 궁금합니다.
알아보다 보니 두드러기가 단순히 피부에 국한된 문제가 아니라, 면역 반응이나 몸 안의 염증 상태와도 연결돼 있다는 설명을 많이 보게 됐어요. 그렇다면 스트레스가 심하거나 잠을 제대로 못 잔 날, 유독 두드러기가 잘 올라오는 것도 우연은 아닌 걸까요?
이런 이유로 요즘은 두드러기 치료를 약에만 의존하는 게 맞는지 고민하게 됩니다. 재발을 줄이려면 체내 염증 환경이나 면역 균형까지 함께 관리해줘야 한다는 이야기가 많아서요.
그 과정에서 커큐민이라는 항염 성분이 자주 언급되던데, 실제로 이런 반복적인 두드러기에도 의미가 있는 성분인가요?
다만 커큐민은 흡수율이 낮으면 체감이 어렵다는 말도 있어서, 아무거나 선택해도 되는 건 아닌 것 같더라고요.
요즘 많이 이야기되는 2세대 미셀화 커큐민은 흡수 구조를 개선한 형태라고 하던데, 일반 커큐민과 비교했을 때 실제로 차이가 큰 건가요?
이런 형태가 제게도 도움이 될 수 있는지도 궁금합니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
두드러기는 갑자기 부풀고 가렵다가 사라지는 특성 때문에 일시적인 문제처럼 느껴지기 쉽지만, 실제로는 몸 안에서 히스타민 분비와 염증 반응이 쉽게 과열되는 상황에서 나타나는 대표적인 면역성 반응입니다.
병원에서 처방받으신 항히스타민제는 급성 두드러기를 빠르게 가라앉히는 데 매우 효과적인 치료입니다. 다만 약을 끊으면 다시 비슷한 증상이 반복되는 이유는, 히스타민 분비를 유발하는 몸 상태 자체가 충분히 정리되지 않았기 때문인 경우가 많습니다. 즉, 겉으로 드러난 증상은 눌렀지만 두드러기가 생기기 쉬운 환경은 그대로 남아 있는 셈입니다. 그래서 “먹을 땐 괜찮고, 끊으면 다시 올라오는” 패턴이 반복되기 쉽습니다.
스트레스가 심하거나 잠을 제대로 못 잔 날 두드러기가 더 잘 올라오는 느낌은 우연이라기보다, 충분히 설명 가능한 흐름입니다. 수면 부족과 만성 스트레스가 반복되면 면역 반응의 균형이 쉽게 흐트러지고, 비만세포 활성과 히스타민 분비가 과민해지면서 같은 자극에도 피부 반응이 더 크게 나타날 수 있습니다. 그래서 검사 수치에 뚜렷한 이상이 없더라도, 몸은 이미 예민한 상태로 기울어 있는 경우가 적지 않습니다.
한의학적으로 보면 두드러기는 흔히 풍(風)과 열(熱)이 피부로 몰린 상태로 해석합니다. 여기에 피로 누적이나 기혈 소모가 겹치면, 피부를 안정적으로 지탱해주는 힘이 약해지면서 작은 자극에도 쉽게 두드러기가 나타나는 구조가 만들어집니다. 그래서 치료 후에도 컨디션이 떨어질 때마다 같은 패턴으로 재발하는 경우가 많습니다.
이런 맥락에서 최근에는 염증 환경과 면역 균형을 함께 조율하는 방향이 함께 이야기됩니다. 그 과정에서 커큐민이 자주 언급되고 있습니다. 커큐민은 강황에서 유래한 성분으로, 여러 인체적용시험에서 NF-κB 경로와 염증성 사이토카인 조절에 관여하는 작용이 보고되어 왔기 때문입니다.
Clinical Nutrition(2020), Immunologic Research(2017) 연구에서는 커큐민 섭취 후 IL-6, TNF-α, hs-CRP 같은 전신 염증 지표가 유의미하게 감소했고, International Journal of Preventive Medicine(2021) 연구에서도 염증 반응과 산화 스트레스 지표가 함께 완화되는 경향이 확인된 바 있습니다. 또한 일부 연구에서는 면역 균형과 관련된 NK세포 활성이 안정화되는 방향의 변화도 함께 관찰돼(Biochimica et Biophysica Acta, 2007), 과민한 면역 반응을 완화하는 측면에서 보조적 의미가 언급됩니다.
다만 여기에는 중요한 전제가 있습니다. 일반 커큐민은 체내 흡수율이 매우 낮다는 점입니다. 연구 근거는 충분하지만, 실제 섭취 시 체감이 어렵다는 이야기가 나오는 이유가 바로 이 부분입니다. 커큐민을 선택할 때는 성분명 자체보다, 체내에서 얼마나 잘 흡수되고 활용될 수 있는 구조인지가 더 중요합니다.
이 한계를 보완한 형태가 미셀화 커큐민입니다. 커큐민을 미셀 구조로 감싸 흡수와 전달 효율을 높인 제형으로, 제형 비교 연구(Molecular Nutrition & Food Research, 2014)에서는 일반 강황 대비 혈중 최고 농도(Cmax) 약 455배(45500%), 총 흡수량(AUC) 약 185배(18500%) 증가한 결과가 보고돼 있습니다.
언급하신 2세대 미셀화 커큐민은 여기서 한 단계 더 확장된 개념으로, 미셀화 커큐민을 기본으로 하면서 피페린과 오메가3를 함께 고려한 구조입니다.
피페린은 커큐민이 체내에서 빠르게 분해되는 과정을 늦춰 생체이용률을 약 20배(2000%)까지 높이는 역할을 하고, 오메가3는 면역·염증 반응이 과도하게 이어지지 않도록 항염 시너지를 보완합니다. 이는 흡수 단계부터 염증 반응 경로까지 함께 고려한 접근으로 이해하시면 됩니다.
물론 이러한 방법은 보조적인 관리 방법입니다. 증상이 나타나면 반드시 병원에 가셔서 치료를 받으셔야하고, 그와 함께 수면 회복, 스트레스 관리, 과로 조절 같은 기본 관리가 반드시 병행돼야 합니다. 다만 이런 기반 위에서 염증 환경을 완만하게 정리하는 보조적 접근을 함께 고려한다면, 재발 빈도나 증상의 강도를 줄이는 데에는 의미 있는 도움이 될 수 있습니다.
2세대 미셀화 커큐민에 대해서 더 찾아보시면 도움이 될 것입니다.
감사합니다.