과민성대장증후군 영양제 추천해주세요 장이 늘 예민하네요 (서울 40대 초반/여 과민성대장증후군 영양제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

과민성대장증후군은 복통이나 설사뿐 아니라 복부팽만과 가스 참, 헛배 부름이 중심 증상으로 나타나는 분들도 많습니다. 실제 음식 양보다도 장이 팽창을 지나치게 예민하게 느끼고, 가스 배출이 원활하지 않으면 불편감이 크게 느껴질 수 있습니다.

여기에 스트레스가 겹치면 장운동 조절이 더 불안정해져 오후가 되면서 증상이 심해지는 분들도 적지 않습니다. 장이 ‘망가졌다’기보다 민감하게 반응하는 상태이기 때문에 검사상 큰 이상이 없을 수 있고, 오히려 그 점이 답답함을 더 키우기도 합니다.

과민성대장증후군 영양제 뿐만 아니라 장을 편안하게 하고 자율신경 반응을 안정시키는 방향으로 관리하면 도움이 됩니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.