자율신경실조증 증상을 한방으로도 치료할 수 있을까요? (인천 송도 40대 중반/여 자율신경실조증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박천생입니다.

자율신경실조증 증상이 의심되어서 병원에서 검사를 받아봐도 이상이 없다고만 하여 한방 치료를 문의 하신 것으로 사료됩니다.

자율신경실조증은 특정 장기에 구조적 이상이 있어서 생기는 병이라기보다는 신경·호르몬·내장 기능을 조절하는 ‘자율신경의 균형이 무너진 상태’로 이해하는 것이 더 적절합니다. 그래서 검사에서는 이상이 없는데도, 환자는 분명히 불편함을 느끼는 경우가 많습니다.

이런 특성 때문에 자율신경실조증은 한 가지 치료법만으로 접근하기보다 몸과 신경, 그리고 정서까지 함께 조절하는 통합적인 치료가 필요할 때가 많은데요, 바로 한의학적 치료가 자율신경실조증에 효과적인 이유도 여기에 있습니다.

먼저 한약 치료는 자율신경의 과항진과 저하가 동시에 존재하는 상태를 조절하는 데 목적을 둡니다. 두근거림·불안·불면처럼 항진된 증상은 부드럽게 가라앉히고, 소화불량·기력저하처럼 떨어진 기능은 회복시키는 방향으로 처방이 이루어집니다. 이는 단순히 증상을 억누르는 방식이 아니라, 신체의 항상성 회복을 목표로 한다는 점에서 의미가 있습니다.

침과 뜸 치료는 자율신경계와 밀접한 경혈을 자극해 교감신경과 부교감신경의 균형을 직접적으로 조절하는 역할을 합니다. 체했을 때 침 치료가 빠르고 효과적인 것처럼 특히 가슴 답답함, 숨 막히는 느낌, 복부 긴장, 수면 장애 같은 증상은 침 치료 후 비교적 빠른 완화를 경험하는 경우도 적지 않습니다.

여기에 약침 치료는 침의 신경 조절 효과와 약물의 작용을 동시에 활용하는 방식입니다. 신경이 과도하게 예민해진 부위나 긴장이 풀리지 않는 흉부·복부·경추 부위에 적용하면 자율신경의 과도한 흥분은 완화시키고, 회복 반응을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 하나 중요한 치료방법은 추나치료와 두개천골요법입니다. 자율신경은 뇌, 척수, 신경절, 그리고 내장과 연결되어 작동합니다. 경추·흉추·골반의 미세한 긴장이나 틀어짐은 자율신경 신호 전달에 영향을 줄 수 있는데요, 추나치료나 두개천골요법은 구조적 긴장을 부드럽게 풀어줌으로써 자율신경 안정에 많은 도움을 줍니다. 특히 두개천골요법은 과도한 신경 흥분 상태를 가라앉히고 깊은 이완 반응을 유도하기 위한 목적으로 많이 활용됩니다.

마지막으로 감정자유기법(EFT)과 같은 한방 심리상담 치료는 자율신경실조증 치료에서 매우 중요한 보완 수단이 될 수 있습니다. 자율신경은 감정과 스트레스에 직접적으로 반응합니다. 말로 설명하기 어려운 긴장, 불안, 억눌린 감정이 지속되면 신경계는 계속 ‘위기 상태’에 머물게 됩니다. 감정자유기법은 이러한 정서적 긴장을 완화해 신경계가 안정될 수 있는 환경을 만들어주는 역할을 수행합니다.

정리하자면, 자율신경실조증은 몸·신경·구조·정서가 서로 얽혀 나타나는 기능적 문제이기 때문에 한약, 침뜸, 약침, 추나, 두개천골요법, 감정자유기법 등의 다양한 한의학적인 치료방법을 환자의 상태에 맞게 단계적으로 병행하는 한의학적 접근은 자율신경실조증 증상을 완화하고 치료하는데, 많은 도움이 될 수 있습니다.

무엇보다 중요한 것은 자율신결실조증에 대하여 무조건 “예민해서 생긴 문제”로만 치부하지 않고, 자율신경이 지쳐서 발생한다는 점을 이해하고, 자율신경 회복을 위한 치료를 꾸준히 잘 유지하는 것이라고 할 수 있습니다.

감사합니다.