충돌증후군에 정형외과 도수치료 효과 볼 수 있나요? (불광동 30대 초반/여 어깨충돌증후군)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김락규입니다.

말씀해주신 증상으로 보면 단순 근육통이라기보다는 어깨 안쪽 구조에서 마찰이 생기는 상태를 의심해볼 수 있습니다.

특히 팔을 들 때 특정 각도에서 통증이 뚜렷하고 운동 이후나 야간에 불편감이 심해지는 양상이라면 흔히 어깨충돌증후군에서 보이는 특징과 유사합니다.

초기에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만, 시간이 지나면 팔을 드는 범위 자체가 줄어들면서 일상적인 동작에도 영향을 줄 수 있습니다.

운동을 시작한 이후 증상이 생겼다면 자세 문제나 근육 불균형이 원인으로 작용했을 가능성도 충분히 있습니다.

아래에 핵심 내용만 정리해드립니다.

▶ 원인

- 어깨를 반복적으로 사용하는 동작

- 웨이트 트레이닝 등 과부하 운동

- 잘못된 자세나 근육 불균형

- 어깨 관절 위 공간이 좁아지면서 힘줄이 눌리는 상태

▶ 증상

- 팔을 들 때 특정 구간(약 60~120도)에서 통증

- 운동 후 통증 악화

- 밤에 누웠을 때 저린 느낌이나 불편감

- 진행 시 팔을 드는 범위 감소

▶ 치료방법

- 통증 유발 동작 제한 및 휴식

- 소염진통제 복용으로 염증 완화

- 물리치료 및 스트레칭, 근력 강화 운동

- 도수치료를 통한 관절 가동 범위 회복

*필요 시 주사치료나 체외충격파 고려

※ 보존적 치료로 호전 없을 때만 수술 검토

▶ 경과와 예후

- 보통 치료 시작 후 수주 내 통증 완화 시작

- 전체 회복까지는 수개월 소요 가능

- 초기에 관리하면 회복 속도 빠른 편

- 방치 시 만성화 및 재발 가능성 존재

현재 상태에서는 무리해서 운동을 지속하기보다는 통증을 유발하는 동작을 줄이고 정확한 평가를 받아보는 것이 우선입니다.

불광동정형외과에서 진료 보시고 상태에 맞는 재활치료를 병행하시는 것을 권해드립니다.

빠른 시일 내에 통증이 안정되시길 바랍니다.