공덕 무릎통증, 쪼그려 앉아 일하고 나면 일어나기가 힘들어요 (공덕 40대 후반/여 퇴행성관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 정민지입니다.

쪼그려 앉았다 일어날 때 무릎이 시큰거리고 계단 내려갈 때 통증이 심해진다면

무릎 퇴행성관절염 초기 증상을 의심해볼 수 있습니다.

쪼그려 앉는 자세는 무릎에 평소보다 몇 배의 하중을 가해 연골 마모를 가속화시킵니다.

가사노동이나 육아로 반복되면 부담이 누적되어 통증이 지속될 수 있습니다.

주사치료로 관절 내 염증을 가라앉혀 통증과 부기를 줄이고,

물리치료를 병행해 무릎 주변 근육의 긴장을 완화합니다.

도수치료로는 틀어진 골반과 무릎 정렬을 바로잡아 균형 있게 하중을 받도록 돕고,

회복기에는 재활치료로 허벅지 근력을 강화해 무릎 부담을 줄여나갑니다.

방치하면 연골 마모가 빨라지고 통증이 만성화될 수 있습니다.

가까운 공덕 정형외과를 방문하셔서 전문의의 진단을 받아보시기를 권해드립니다.

빠른 쾌유를 바라며 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.