상현동 발바닥 통증이 심해지고 있어요..족저근막염일 가능성 높을까요? (상현동 40대 초반/남 발바닥 통증)

Question

40대 직장인이에요. 최근에 크게 무리한건 없는데 발바닥이 찢어질 듯이 통증이 있어요..

조금 걷다보면 괜찮은가..? 싶은데 오래 서 있거나 걸으면 금새 통증이 다시 올라오네요.

특히 뒤꿈치 쪽이 많이 아픕니다. 좀 휴식을 취하면 괜찮아질까요?

만약 족저근막염이면.. 어떡하죠.. 저와 비슷한 경험 있으신 분 답변 부탁드립니다.

오수찬 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 오수찬입니다.

발바닥이 찢어질 듯한 통증으로 걱정이 크셨을 것 같습니다. 말씀하신 증상은 족저근막염에서 매우 흔하게 나타나는 증상입니다.

족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유띠 구조로, 보행 시 체중을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 이 부위가 반복적인 하중과 미세 손상을 받으면 염증 반응이 생기면서 아침 첫걸음 통증이나 오래 서 있은 뒤 통증이 두드러지게 나타날 수 있습니다.

족저근막염은 대부분 비수술적인 치료로 통증을 안정시킬 수 있습니다.

초기에는 발바닥에 집중된 긴장과 부담을 줄여주는 물리치료를 통해 통증 완화와 회복을 돕습니다. 여기에 체외충격파 치료를 병행하면 손상된 족저근막 부위에 미세 자극을 주어 회복 반응을 유도하고, 만성으로 이어진 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.

통증이 비교적 오래 지속되거나 일상생활에 지장이 큰 경우에는 주사치료를 통해 염증 반응을 조절하며 통증을 줄이는 방법도 고려할 수 있습니다. 이러한 치료들은 발바닥 구조를 보존하면서 회복을 유도하는 방향으로 진행됩니다.

현재 상태에 맞는 적절한 치료가 이루어질 경우 대부분 일상적인 보행이 한결 편안해지고, 재발 위험도 줄어드는 경과를 보입니다.

도움이 되셨길 바랍니다.

정형외과 전문의 오수찬이였습니다.

감사합니다.

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