초등학교 5학년 남자아이 다이어트 어떻게 하나요 (문래동 10대 초반/남 소아비만)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정승원입니다.

초등학교 5학년 아드님 소아비만으로 걱정이시군요.

소아비만은 성조숙증으로 이어 질 수 있고 결국 키성장까지 영향을 받게되는 경우가 생기기 때문에 조기 관리가 중요한데요

아무래도 다이어트라고 하면 식욕억제라는 부분이 가장 먼저 떠오르실텐데 성인이면 몰라도 아이들에게 식욕억제를 하는것이 괜찮은것인지도 걱정이 되실 것 같습니다.

한의학에서 비만은 ‘위열’과 ‘습담’을 그 원인으로 보고 있습니다.

위열은 위장의 열을 말하는데요.

위장에 열이 많기 때문에 음식 소화를 잘 시키고, 빨리 먹고, 한 번에 먹는 양이 많고, 먹고 돌아서면 금방 배가 고프고, 소화 흡수력이 좋아집니다.

또, 음식을 먹으면 소화 과정에서 노폐물이 발생하게 되는데, 대소변, 땀으로 배출되지 못한 노폐물이 체내에 쌓이게 됩니다.

이러한 노폐물을 ‘습담’이라고 말합니다.

따라서, 위열을 완화시키고, 체내 노폐물인 습담을 배출시켜주는 한약 치료와 침치료를 통해 식단조절, 체중감량에 도움을 받을 수 있습니다.

위열을 완화시켜주는 것이 항진된 소화력을 조절해줄 수 있지만 이 방법은 성인들에게 진행하는 식욕억제 방법과는 다른 부드럽고 안전한 치료 방향입니다.

다만 치료에 앞서 아이들마다 위열이 얼마나 많은지, 습담이 얼마나 쌓여있는지, 체력은 괜찮은지 등 체질과 건강상태에 따라 치료방법과 과정 등이 달라질 수 있으니 더 자세한 내용은 상담을 받아보시길 권해드립니다.