평택 발목, 계단 내려오다 발목을 삐었는데 붓기가 안 빠져요ㅠㅠ (평택 40대 초반/남 발목 삠)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 전진화입니다.

발목을 접질린 후 붓고 멍이 들었다는 것은 인대가 버틸 수 있는 범위를 넘어서면서 미세한 파열과 함께 주변 혈관이 손상되었다는 신호입니다. 이를 제대로 관리하지 않으면 인대가 느슨하게 아물어 발목을 반복적으로 삐게 되는 '만성 발목 불안정증'으로 진행될 수 있어 주의가 필요합니다.

인대 파열 정도가 심각하여 관절의 기능적 손실이 큰 경우가 아니라면, 대부분은 수술 없이 비수술 치료만으로도 충분히 이전처럼 회복할 수 있습니다.

우선 자극을 받아 과열된 내측 염증을 진정시키고 손상 부위의 흐름을 열어주기 위해 국소적인 주사치료를 시행할 수 있습니다. 손상 부위에 직접 무해한 성분을 주입하여 세포의 대사 활동을 자극하고 헐거워진 결합 조직이 다시 탄탄하게 아물 수 있도록 밑바탕을 다져주는 원리입니다.

이후 전기나 온열을 이용한 기본적인 물리치료와 신체 균형을 맞추는 도수재활치료를 병행하는 것이 매우 효과적입니다. 발목 염좌 이후에는 관절의 위치를 감각하는 '고유수용성 감각'이 떨어져 다시 접질릴 위험이 높습니다. 전문 치료사가 수기로 틀어진 발목 관절을 바로잡고, 주변 근육을 강화하여 발목의 안정성을 높여주는 과정이 필요합니다.

발목삠은 초기에 제대로 치료하지 않으면 인대가 느슨해진 채로 굳어 '발목 불안정증'이나 '만성 염좌'로 이어질 수 있습니다. 조속히 평택 인근 정형외과에 내원하시어 정밀 검사와 맞춤형 비수술 치료를 시작하시길 권장합니다.

정형외과 전문의 전진화였습니다.

감사합니다.