스트레스를 많이 받아요. (광주 30대 중반/여 직장스트레스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김종환입니다.

직장 스트레스 증상으로 문의하셨네요.

직장 스트레스가 발생할 수 있는 원인은 매우 다양합니다.

업무량, 직무 자율성, 직장 동료와의 갈등,

보상의 적절성, 조직 체계, 직장 문화 등 중에서

한 가지라도 심각하게 타격을 받는다면

심각한 스트레스 증상으로 이어질 수 있습니다.

직장 스트레스를 겪는 경우 초기에는

피곤, 두통, 어깨 뭉침, 소화불량,

우울, 짜증, 불면, 압박감 등의

신체적, 심리적 증상이 동반되다가

이후에 점점 의욕이 떨어지고 대인관계가 악화하는 등

말기에는 삶 전반을 방해하는 질환으로 이어지는데요.

회사에서의 긴장, 스트레스가 계속되면

기억과 관련된 해마와 감정에 관계되는

편도체 부위의 활동이 방해받고

업무 능률이 떨어질 수 있는데

한의학에서는 이러한 증상을 심비양허증이라고 봅니다.

한방에서는 스트레스를 이겨낼 수 있는

근본적인 힘을 길러드리고 업무 능률이

떨어지는 원인을 구체적으로 구분해 치료합니다.

침, 뜸, 한약 등으로 기운을 소통시켜

어혈과 담음을 제거해 스트레스를 풀고

동반되어 나타나는 신체 증상을 가라앉힙니다.

또한 지지 요법, 인지 치료로

우울, 불안, 예민함을 진정시켜 드립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.