남편도 엽산을 같이 먹어야 하나요? (창원 30대 초반/여 난임)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 권황 입니다.

임신 준비 시 여성은 엽산과 비타민 D를 기본적으로 챙기는 것이 중요할 수 있습니다.

다만 남성의 경우에는 엽산을 함께 복용하는 것이 큰 효과가 있다는 근거는 현재로는 부족한 것으로 보고 있습니다.

남성은 정자 형성과 관련된 영양소를 중심으로 관리하는 것이 더 중요할 수 있습니다.

대표적으로 아연은 정자 형성에 관여하는 요소로 알려져 있으며, 함께 고려할 수 있는 영양소입니다.

또한 L-카르니틴은 정자 운동성과 관련된 부분에 도움이 될 수 있어 권장되는 경우가 있습니다.

실제로 일정 기간 복용 후 정자 운동성이 개선되는 사례도 보고되고 있습니다.

따라서 남성은 아연과 L-카르니틴과 같은 정자 상태에 맞는 영양소를 선택해 관리하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

정확한 진단과 치료는 반드시 전문의 상담을 통해 결정하시길 권장드립니다.