목록으로 돌아가기
Q
건강 상담 질문견쇄관절염4월 29일
크게 다친 적 없는데 어깨 견봉 부위가 욱신거리는 원인이 뭔가요? (용산 30대 초반/남 견쇄관절염)
평소에 주말마다 운동을 즐겨 하는 편인데, 어느 순간부터 어깨 위쪽 견봉 부위가 간헐적으로 욱신거리기 시작했거든요. 특별히 크게 부딪히거나 다친 기억은 없는데 손으로 꾹 누르면 압통이 꽤 심합니다. 팔을 드는 동작 자체는 크게 제한되는 느낌은 아닌데 통증이 들쑥날쑥하게 나타나는 게 좀 이상하게 느껴지더라고요. 주변에서 견쇄관절염이 의심된다는 얘기를 듣긴 했는데, 왜 이런 증상이 생긴건지 궁금합니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이효근입니다.
뚜렷하게 다친 기억이 없는데도 어깨에 통증이 생기면 당황스러우실 수 있습니다. 말씀하신 증상은 견쇄관절염과 관련이 있을 가능성이 있습니다.
견쇄관절은 쇄골과 견봉이 맞닿는 관절로, 팔을 들어 올리거나 어깨를 돌리는 거의 모든 동작에 관여하는 부위입니다. 이곳에 외상이나 반복적인 자극이 누적되면 관절 주변 조직에 염증이 생기고, 이를 견쇄관절염이라고 합니다. 크게 한 번 다치지 않아도 생길 수 있다는 점이 특징입니다.
운동을 꾸준히 하시는 분들의 경우, 운동 중 견쇄관절에 가해지는 반복적인 하중과 충격이 서서히 누적되면서 관절 조직이 손상되는 경우가 적지 않습니다. 특히 무게를 다루는 운동이나 어깨 위로 팔을 드는 동작이 많은 종목일수록 이 관절에 가해지는 부담이 커집니다. 일상에서는 큰 불편함을 못 느끼다가 특정 자세나 압박을 가할 때 통증이 두드러지게 나타나는 것도 이 질환의 흔한 양상 중 하나입니다.
한의학에서는 이러한 상태를 견봉 주변의 기혈 순환이 원활하지 않아 국소 부위에 노폐물이 정체되고 조직이 경직된 상태로 바라봅니다. 이를 해소하기 위해 침 치료로 해당 부위의 혈액 순환을 촉진하고 굳어 있는 근육과 연부 조직을 이완시키는 방법을 활용합니다. 또한 봉약침 요법은 관절 주변의 염증 반응을 가라앉히는 데 도움이 될 수 있습니다.
아울러 추나요법으로 견쇄관절 주변의 정렬을 바로잡고 관절이 정상적으로 기능할 수 있도록 돕기도 합니다. 한약 처방을 통해 내부적으로 관절과 인대 조직을 강화하고 회복을 지원하는 방향으로 접근하기도 하며, 필요에 따라 부항이나 뜸 치료가 추가될 수 있습니다.
생활 면에서는 당분간 어깨에 부담을 주는 동작, 특히 무거운 기구를 사용하는 웨이트 운동이나 어깨 위로 팔을 강하게 올리는 동작은 줄이시는 것이 좋습니다. 운동 전후에 어깨 주변 근육을 충분히 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 하시면 관절에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 통증이 있는 상태에서 무리하게 운동량을 유지하면 증상이 더 깊어질 수 있으니, 우선 몸의 신호에 맞게 운동 강도를 조절하시기 바랍니다.
가까운 한의원에서 정확한 진단을 받아 보시고, 궁금하신 점이 있으시면 언제든 문의하시기 바랍니다.