잇몸 내려앉음 약 뭐가 좋을까요... (발산동 40대 후반/여 잇몸퇴축)
요즘 잇몸 내려앉음 약 검색해볼 정도로 스케일링 이후 잇몸이 시리고 붓는 느낌이 계속 남아서 신경 쓰여요 입냄새도 조금 나는 것 같아요
양치를 더 신경 써도 개운하지 않고 아침에는 더 텁텁한 느낌이라 이런 불편이 계속 반복돼서 관리가 잘 안 되는 느낌입니다
검색해보니까 구강유산균 효과가 도움 될 수 있다고 하던데 하이에라 구강유산균 같은 제품이 이런 잇몸 관리에도 괜찮은지 궁금합니다
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 고유정입니다.
스케일링 이후 잇몸이 예민해지는 경우가 있습니다
시림이나 붓기와 함께 불편이 느껴질 수 있습니다
구강 내에는 다양한 세균이 균형을 이루고 있습니다
이 균형이 무너지면 유해균이 늘어날 수 있습니다
그로 인해 잇몸 자극이나 염증이 반복될 수 있습니다
잇몸 내려앉음이나 시림이 느껴질 때는 세균 활동과 염증 반응이 영향을 줄 수 있습니다
이로 인해 불편이 지속적으로 반복될 수 있습니다
단순한 양치만으로는 한계가 있을 수 있습니다
구강 환경 자체를 관리하는 접근이 필요할 수 있습니다
구강유산균은 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다
구강유산균을 선택하실 때는 아래 기준을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.
첫째, 구강 내 정착 가능성이 있는 균주인지
구강에 머무르며 작용하는 균주인지 확인이 필요합니다
구강 환경에 맞지 않으면 효과가 떨어질 수 있습니다
제품 설명에서 구강 특화 여부를 확인하는 것이 좋습니다
둘째, 구강 환경 관련 인체적용시험이 있는지
실제 사람을 대상으로 한 연구가 있는지 확인이 중요합니다
구강 상태 변화 데이터가 있는 제품이 신뢰도가 높습니다
시험 내용과 범위를 함께 확인해보시는 것이 좋습니다
셋째, 섭취 시점까지 균수 보장이 되는지
섭취 시점까지 살아 있는 균이 유지되는지가 중요합니다
유통 과정에서 균 감소 가능성이 있기 때문입니다
보장균수 표기가 명확한 제품을 확인하는 것이 좋습니다
넷째, 당류, 향료 등 첨가물 구성이 단순한지
첨가물은 구강 환경에 영향을 줄 수 있습니다
당류가 많으면 세균 증식 환경이 될 수 있습니다
가능한 단순한 성분 구성을 선택하는 것이 좋습니다
하이에라 구강유산균도 위 기준을 충족하니 참고하실 수 있습니다
구강 건강은 한 번 예민해지면 회복이 쉽지 않아 꾸준한 관리가 중요합니다