췌장암 안걸리려면 어떻게할까요 (천안 60대 중반/남 췌장암)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박혜진입니다.

소화 불편함으로 걱정이 많으시겠네요. 60대라면 이런 변화들을 세심하게 살펴봐야 할 시기예요.

일반적으로 이 부분 건강을 지키려면 고지방, 고칼로리 음식을 줄이고 섬유질이 풍부한 식단을 추천드려요. 흡연과 과도한 음주도 피하는 게 좋습니다. 정기적인 운동으로 적정 체중을 유지하는 것도 중요하고요.

예방 차원의 검진은 내과 의사와 상담해서 본인의 위험 요소를 고려해 주기를 정하는 게 가장 현명합니다.

지금 증상들이 계속되면 병원에서 정확한 진단을 받아보세요.