아이를 낳고 산후우울증을 겪고 있어요. (청양 30대 중반/여 산후우울증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유성운입니다.

산후우울증 증상으로 문의하셨네요.

산후우울증은 출산 후 호르몬 변화와

환경적 요인이 복합적으로 작용해 나타나는

대표적인 정신 건강 문제로 산후우울증은

강도가 심해 일상생활과 육아에 큰 영향을 줄 수 있습니다.

여성분들은 아이를 낳고 나면 호르몬의 문제로 인해

스트레스에 대한 취약성이 증가하고

혈이 부족해지면서 어혈이 심기를 막아

산후우울증이 발생할 위험이 높은데요.

출산 후 4주에서 6개월 사이에 나타나며

기분 저하, 무기력, 불안, 짜증, 집중력 저하,

수면장애, 양육 의욕 저하, 죄책감, 무가치감 등이 동반됩니다.

한의학에서는 산후우울증을 산후허로나

심비허 등으로 보아 출산 후 기혈이 소모되고

간, 심, 비의 기능이 약화된 상태에서

정서 조절이 어려워지는 것으로 해석합니다.

침, 한약, 뜸 치료 등으로 체력 회복과 자율신경계 안정,

수면 개선 등을 유도하고 기혈 순환을 돕습니다.

또한 호흡 이완법 등으로 증상으로 인한

우울, 불안 등의 심리 증상을 다스립니다.

제 답변이 도움이 되었길 바랍니다.

감사합니다.