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Q
건강 상담 질문탈모2월 5일
맥주효모 비오틴 추천 좀 받을 수 있을까요? (강남 30대 초반/여 탈모)
요즘 야근이 잦아서 그런지 머리숱이 눈에 띄게 줄어든 것 같아요. 특히 정수리 쪽이 휑해 보이는 게 거울 볼 때마다 스트레스예요
탈모 샴푸는 한 3개월 정도 써봤는데 별 차이를 못 느껴서, 이제 영양제로라도 관리를 시작해야겠다 싶어서 찾아보고 있어요. 그런데 맥주효모 비오틴 제품이 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠더라고요. 광고인지 후기인지도 헷갈리고요.
실제로 드셔보시고 효과 보신 분들이 추천하는 제품이 궁금해요. 그리고 제품 고를 때 맥주효모 원산지나 비오틴 함량 같은 거 어떤 기준으로 봐야 하는지도 알려주시면 감사하겠습니다!
32살 여자입니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신경민입니다.
야근이 잦아지면서 정수리 탈모가 눈에 띄게 진행되고 계시는군요.
거울 볼 때마다 스트레스받으시는 마음 충분히 이해합니다.
샴푸로 3개월 관리했는데 변화가 없다면, 이제 몸 안쪽에서 접근하셔야 할 시점이 맞습니다.
맥주효모 비오틴 제품을 선택하실 때 함량만 비교하시면 놓치는 부분이 있습니다.
비오틴 고함량이 중요한 게 아니라, 두피라는 토양 자체가 건강해야 모발이 자랄 수 있거든요.
영양만 공급하고 토양은 방치하면 변화를 체감하기 어렵습니다.
실제로 탈모는 모발 문제가 아니라 두피 환경이 무너진 신호입니다. 스트레스로 두피 혈행이 떨어지고,
세포 대사가 느려지고, 활성산소가 쌓이면서 모낭 기능이 약해진 상태예요.
이럴 때는 단일 성분보다 두피 생태계 전체를 정상화하는 복합 설계가 필요합니다.
맥주효모 비오틴과 함께 B군 비타민, 아연, 셀렌이 유기적으로 배합된 제품을 선택하시면 도움이 됩니다.
비오틴은 케라틴 합성을, B군은 세포 에너지 대사를, 아연과 셀렌은 항산화와 조직 재생을 담당하면서 시너지를 내기 때문입니다.
이런 복합 설계를 갖춘 제품이 단일 고함량 제품보다 체감도가 높은 편입니다.
제품 선택 시 원산지나 함량보다 두피 환경 개선을 위한 성분 조합을 먼저 확인해보시길 권합니다.
추가로 궁금하신 점 있으면 질문 남겨주세요.