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Q
건강 상담 질문왼쪽 팔저림 증상2월 5일
왼쪽팔저림증상 심각한건가요? (서울 50대 중반/여 왼쪽 팔저림 증상)
왼쪽팔저림증상 원인이 뭐예요?
가만히 있어도 팔이 저릿저릿하거나 손끝까지 찌릿한 느낌이 들 때가 있어요
피곤한날이나 오래 앉아있으면 왼쪽팔저림증상이 더 심해지는것 같은데요
목이나 어깨문제인가 싶다가도
혈액순환 문제일 수도 있고 이게 심각하면 심장질환 이런 얘기도 나와서요
왼쪽팔저림증상 있을때마다 괜히 불안하네요
알아보면서 보니 저랑 비슷한 상황인 분들이
혈액순환 먼저 잡아주니 한결 낫다고 하더라구요
근데 혈액순환이 혈압, 콜레스테롤, 중성지방, 혈당 등과 모두 연관이 있대요
이걸 한번에 관리해야 좋다고 하던데 현실적으로 하나씩 다 챙기긴 쉽지 않겠더라고요
일단 영양제도 먹어볼까 하는데
서큘플렉스라고 혈행요소들 한번에 관리할 수 있게 여러성분 구성한게 있다네요?
서큘플렉스로 검색해보니
오메가3, 코엔자임Q10, 홍국, 바나바잎추출물이 함께 들어간 제품이 있던데요
전부 혈행 관련 성분들이라고 해서 관심은 가는데
이런게 제 상황에도 도움될지 전문가분 의견 듣고싶어요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
왼쪽팔저림증상은 생각보다 원인이 다양합니다.
목, 어깨 근육 긴장이나 경추 문제처럼 비교적 흔한 원인도 있고 말씀하신 것처럼 혈액순환이 원활하지 않을 때 팔 끝까지 저릿한 감각이 나타나기도 하죠. 특히 피로한 날이나 오래 앉아 있을 때 심해진다면 신경 압박이나 혈행 저하 가능성을 함께 살펴볼 필요가 있습니다. 다만 통증이 갑자기 심해지거나 가슴 통증, 호흡곤란이 동반된다면 즉시 진료가 우선입니다.
말씀처럼 혈액순환은 단순히 혈관 문제만이 아니라 혈압, 콜레스테롤, 중성지방, 혈당과 서로 얽혀 있습니다.
지질(콜레스테롤, 중성지방)이 혈관에 쌓이기 시작하면 혈액순환이 잘 안되는데 결과적으로는 혈압 역시 같이 상승합니다. 혈관 통로가 좁아지고 점점 탄력을 잃어 혈당이나 지질이 쉽게 쌓이는 환경이 만들어지죠.
이 때문에 혈행 요소 전체가 받쳐주지 않으면 말초까지 혈류가 원활해지기 어렵다는 겁니다. 그래서 왼쪽팔저림증상이 반복될수록 혈행 전반을 같이 보는 게 바람직하구요.
이런 흐름에서 등장하는 개념이 서큘플렉스 입니다. 이는 혈압, 중성지방, 콜레스테롤, 혈당, 혈액순환을 따로따로가 아니라 한 번에 관리하도록 기능성 원료를 조합한 방식이라고 보시면 되는데요. 말씀주신 제품에 함유되었다는 원료들에 대해선 아래 연구 내용과 식약처 인정 내용을 같이 정리해드릴 테니 참고해주세요.
*오메가3
- 식약처 인정 내용: 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있음
- 연구 검증 내용: 오메가3 섭취군 혈중 중성지방 농도 감소 (Clinical Infectious Diseases 41.10 (2005): 1498-1504)
*홍국
- 식약처 인정 내용: 혈중 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있음
- 연구 검증 내용: 홍국 섭취군 총콜레스테롤 및 LDL(나쁜콜레스테롤) 감소, HDL(좋은콜레스테롤) 증가 (Current Therapeutic Research 58.12(1997):964-978)
*코엔자임Q10 (코큐텐)
- 식약처 인정 내용: 항산화 및 높은 혈압 감소에 도움될 수 있음
- 연구 검증 내용: 코엔자임Q10 섭취 후 수축기 혈압 감소 (European journanl of clinical nutrition)
*바나바잎추출물
- 식약처 인정 내용: 혈당 억제에 도움될 수 있음
- 연구 검증 내용: 혈액 속 글루코솔 상승 및 혈당수치 감소 확인 (Journal of Ethnophamacology(2003):115-117)
서큘플렉스는 서로 연관된 요소를 여러 원료로 나눠 접근하도록 구성한 방식이라고 이해하시면 되겠구요. 혈행 전반을 폭넓게 살펴볼 수 있다는 점이 특징입니다.
다만 이런 구성이 도움이 되려면 기본 생활습관이 함께 가야 합니다. 오래 앉아 있는 시간 줄이기, 목과 어깨 스트레칭, 짠 음식과 당류 섭취 줄이기, 가벼운 걷기 등을 병행하시는 것을 권고 드리며 증상이 지속된다면 검사부터 받아보시는 것을 권장드리겠습니다.
서큘플렉스 관련해선 구성이나 성분별 작용 기전이 검색하면 잘 나와있습니다. 연구자료를 위주로 살피는 것이 좋으니 참고 바랍니다.
감사합니다.