날개뼈 통증 계속 있는데.. 왜 그런 걸까요? (파주 30대 중반/남 목디스크)
최근에 등 위쪽, 날개뼈 안쪽이 뻐근하게 아프고 뭉치는 느낌이 자주 납니다. 스트레칭하면 잠깐 풀리는 것 같은데, 조금만 앉아서 일하면 다시 불편해져요. 어떤 날은 목까지 같이 뻣뻣하고요.
단순히 근육이 뭉친 건지, 목디스크 같은 쪽에서 오는 통증일 수도 있는지 궁금합니다. 너무 걱정되네요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 강승구입니다.
날개뼈 주변 통증은 자세 때문에 등·목 주변 근육이 과하게 긴장하면서 생기는 경우가 많지만, 목 쪽에서 신경이 자극되면서 어깨 뒤쪽이나 날개뼈 주변으로 불편이 퍼지는 경우도 있어 원인을 한 번 확인해두는 게 좋습니다. 단순히 뭉친 느낌으로 시작했다가 반복되면 통증이 만성화되거나 어깨·목 움직임이 더 불편해질 수 있습니다.
진료 시에는 통증이 목 움직임과 함께 변하는지, 팔로 저림이 같이 내려오는지, 일상에서 힘이 빠지는 느낌이 동반되는지처럼 핵심 흐름을 먼저 봅니다. 필요하면 X-RAY(엑스레이)로 목뼈 정렬이나 구조적인 변화를 확인해 현재 상태를 체크합니다.
치료는 보통 약물치료·물리치료로 먼저 통증을 줄이고, 운동재활·자세교정으로 고개가 앞으로 빠지는 자세나 한쪽으로 쏠리는 습관을 교정해 날개뼈 주변 부담을 줄이는 방식으로 진행하는 경우가 많습니다. 통증이 계속 일상에 걸림돌이 되면 신경차단술로 신경 주변 자극을 줄이는 방법을 고려할 수 있습니다.
다만 팔 저림이 점점 뚜렷해지거나 힘이 떨어지는 느낌이 생기면 미루지 말고 진료를 받아보시기 바랍니다.
본플러스정형외과 대표원장 강승구였습니다.
감사합니다.