운전을 오래 하면 허리통증이 심해집니다. 한방병원 도움될까요? (청주 50대 초반/남 한방병원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 류정만입니다.

장시간 운전을 하게 되면 같은 자세가 오래 유지되면서 허리 주변 근육과 척추에 지속적인 부담이 가해질 수 있습니다.

특히 운전 자세는 골반이 뒤로 말리기 쉬워 허리 근육이 긴장된 상태가 계속 유지되는 경우가 많습니다.

초기에는 단순히 뻐근한 느낌 정도로 시작되지만,

반복되면 허리 움직임이 둔해지거나 차에서 내릴 때 통증이 심해지는 경우도 있습니다.

또한 장시간 앉아 있는 환경은 허리디스크에 부담을 증가시키는 요인으로 작용할 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

한의원에서는 침치료를 통해 긴장된 허리 주변 근육을 이완시키고,

필요에 따라 약침치료를 병행해 통증과 염증 반응을 줄이는 방향으로 치료를 진행합니다.

또한 추나요법을 통해 척추와 골반의 균형을 조정하면서 허리에 가해지는 부담을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

운전 중에는 중간중간 가볍게 몸을 움직여주고, 허리를 과하게 굽힌 자세를 오래 유지하지 않는 것이 중요합니다.

허리통증이 반복되거나 통증 범위가 점점 넓어진다면 현재 상태를 정확히 점검해보시는 것을 권해드립니다.