20대인데도 강직도가 떨어질 수 있나요? (서울 20대 후반/남 강직도)
요즘 너무 스트레스예요. 강직도가 해마다 떨어지는 것 같거든요.
23살 때랑 지금이랑 확실히 달라요. 발기 각도도 낮아진 것 같고, 단단함도 예전만 못한 것 같고...
20대인데도 이렇게 강직도가 떨어질 수 있나요?
담배를 오래 펴서 그럴까요? 고등학교 때부터 피웠거든요. 하루에 한 갑 정도?
운동을 많이 하는 편은 아닌데 운동을 좀 하면 괜찮아질까요..?
20대인데 벌써 이러면... 30 40대에는 어떠케 되는거죠?
정말 스트레스네요 어디 말할 데도 없고..
의사 답변 (1)
답변완료안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.
말씀하신 것 처럼 나이를 먹을 수록 발기 강직도는 약해지게 됩니다.
아무래도 주로 앉아서만 근무를 하시고, 많은 현대인들이 좌식생활로
운동부족 등 하체 혈액순환이 약한 편입니다.
또한, 담배는 정말 금연을 추천드립니다.
혈관 내피 세포를 손상시키기 때문에 강직도에 정말 좋지 않습니다.
발기라는 과정이 간단하게 아래와 같이 이루어집니다.
자극 ➡️ 산화질소(NO)발생 ➡️ 근육에서 cGMP 생성 ➡️ 혈관평활근이완 ➡️ 혈류량 증가
보통 자극이 오면 7배 정도의 동맥혈이 몰리게 되고,
이렇게 몰린 피에 의해서 정맥혈관은 눌려서 단단하게 되는 것입니다.
강직도란 결국엔 이렇게 피를 가둬두지 못하고, 가뒀더라도 금방 느슨해지면서
혈액이 빠져나가게 되면 단단하지 못하다. 말랑말랑하다 라고 느끼게 됩니다.
결국엔 발기 강직도를 근본적으로 해결하기 위해서는
혈관을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 중요합니다.
이에 규칙적인 운동, 금연, 절주 및 몸에 좋은 영양소를 골고루 챙겨드시는 것은 도움이됩니다.
최근에는 병원 방문과 내성, 가격 등의 이유로 홈 디바이스를 사용하는 분들이 많이 있습니다.
CES 에서 카이자르라고 혁신상을 받은 제품인데,
산화질소를 증가시켜서 자연스럽게 강직도를 개선해주는 홈디바이스입니다.
산화질소가 부족하면 혈전이 생기기 쉽고, 발기력이 약해질 수 밖에 없습니다.
특별한 두 가지 파장과 강도로 음경을 지속적으로 관리해주면 산화질소 증가와 함께
고환에 있는 라이디히세포를 자극하여
남성호르몬 증가와, 정자수/운동성의 증가도 함께 기대할 수 있습니다.
국내 대학병원 교수진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,
전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,
꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,
함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.
미리미리 건강을 관리하시고, 몸을 아껴주셔서 오래오래 사랑을 나누시기를 응원합니다.
건승을 빕니다!
