오메가3 몇 년 먹어도 되나요 (대구 50대 중반/여 오메가3)

Question

5년 정도 계속 먹고 있는데요. 혈액 검사 수치가 좋아진 것 같아서 계속 먹고 있거든요.
그런데 이렇게 오래 먹어도 괜찮을까 걱정이 돼요. 혹시 너무 오래 복용하면 부작용이 생길 수도 있지 않을까.. 어디서 물어봐야 할지도 모르겠고요.
　
계속 먹어야 할까요?

김준영 · Accepted Answer

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

이미 5년간 복용하신 경험이 있으시니 그 안전성은 증명되신 거라고 봐요. 일반적으로 적절한 용량으로 꾸준히 섭취하는 것은 안전하다고 알려져 있으며, 오히려 혈관 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.

다만 50대가 되시면서 다른 약물이나 보충제를 함께 복용 중이라면 상호작용 가능성을 확인하는 게 좋습니다.

정기적인 건강검진 때마다 혈액 수치를 체크하면서 계속 복용하시되, 혹시 변화가 생기거나 걱정되시면 의료진과 함께 상담하시길 권합니다.

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