뒷목 통증 고민입니다. (서대문구 30대 중반/남 뒷목 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이상훈입니다.

말씀하신 증상은 장시간 같은 자세를 유지하면서 목과 어깨 주변 근육이 긴장된 상태에서 흔히 나타나는 양상입니다. 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많으면 목이 앞으로 나간 자세가 지속되면서 목 뒤와 어깨 근육에 부담이 쌓이게 됩니다.

이런 경우 단순한 피로처럼 느껴질 수 있지만, 긴장이 반복되면 통증이 계속 이어지거나 움직일 때 불편감으로 나타날 수 있습니다.

한의원에서는 침이나 약침 치료를 통해 긴장된 목과 어깨 근육을 풀어주고, 통증을 유발하는 자극을 줄이는 치료를 진행합니다. 필요에 따라 목과 어깨의 움직임을 함께 점검해, 특정 부위에 부담이 반복되지 않도록 균형을 맞춰주는 추나 치료를 병행하기도 합니다.

현재처럼 뻐근함과 당김이 반복되는 단계라면 호전될 가능성이 높습니다. 다만 통증이 점점 심해지거나 팔 저림 같은 신경 증상이 동반된다면

목디스크 여부를 확인해보는 것이 필요하니, 증상이 반복된다면 가까운 한의원에서 한 번 정확한 상태를 평가받고 치료를 받으시는게 충분히 도움이 될 수 있습니다.