nk세포활성도검사 방법? 정보 좀 알려주세요 (서울 30대 중반/여 nk세포검사)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

NK세포(자연살해세포)는 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 공격하는 선천 면역의 핵심 세포로 별도의 항원 인식 없이 즉각적으로 반응한다는 특징이 있습니다.

nk세포활성도검사는 혈액을 채취해 NK세포가 얼마나 활발하게 기능하는지를 수치로 확인하는 검사로 국내 일부 건강검진 센터나 면역 클리닉에서 받아보실 수 있어요.

검사 결과 활성도가 낮게 나왔다면 수면의 질 개선 규칙적인 유산소 운동 과도한 스트레스 완화 등 생활습관 전반을 점검하는 것이 우선입니다. 몸 안에 만성 염증이 지속되면 면역 체계가 과부하 상태에 놓이면서 바이러스 방어 능력도 함께 떨어지게 되기 때문에 염증 환경을 안정적으로 유지하는 것이 NK세포 기능 회복에도 중요한 기반이 될 수 있어요.

이에 도움되는 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법인데요. 관련 성분으로 여러 가지가 언급되지만 그 중에서도 수천 건 이상의 누적 연구로 면역력, 항염, 항산화, 항암 등 여러 분야에서 검증된 것이 강황에 들어있는 폴리페놀인 쿠르쿠민(커 큐민)입니다.

대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 아유르베다에서 수천 년 전부터 약재로 활용되어 왔을 만큼 역사가 깊고 현대 연구로도 항염 효과가 꾸준히 확인되고 있기도 하죠.

실제로 커 큐민은 면역세포인 NK세포 증식을 증가시켰다는 것이 연구(Biochimica et Biophysica Acta) 를 통해 검증되었고요.

또 8주간 커 큐민을 섭취하게 한 연구 (Biomedicine & Pharmacotherapy, 2016) 에서는 염증 유발 인자 TNF-α·IL-6·TGF-β·MCP-1이 유의적으로 감소한 것으로 확인되었어요.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 체내 흡수율이 매우 낮습니다. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸속 세포막 통과 자체가 어렵기 때문이예요. 그래서 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취할 것을 권고 드리고 있는데요.

관련해 가장 많이 언급되는 것이 미셀큐민 형태입니다. 이는 나노 단위로 입자 크기를 극소화한 뒤 친수성 막으로 감싸는 방식으로 수용성 환경인 소장에서도 흡수가 원활하게 이루어지도록 한 기술을 말해요.

실제로 쿠르쿠민(커 큐민) 고흡수 원료들의 흡수율을 비교한 연구에서 미셀큐민(노바솔)이 가장 높은 폭으로 흡수율 개선이 나타났으며 AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 결과가 보고된 바 있습니다. (Schiborr et al., 2014, Molecular Nutrition & Food Research)

이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 되고요.

추가로 말씀하신 메가큐민은 미셀큐민에 오메가3와 피페린이 함께 구성된 것으로 확인됩니다. 오메가3는 염증 관련 시너지를 줄 수 있고 흑후추추출물인 피페린은 커 큐민의 생체이용률을 20배(2000%) 높이는 역할을 기대할 수 있어요. 즉 흡수 및 효율을 개선한 구조라고 이해할 수 있습니다.

아무리 좋은 성분이라도 몸 안에 흡수 및 이용이 제대로 이루어지지 않으면 소용이 없기 때문에 이런 부분을 고려해 선택하는 게 현명한 접근이라고 할 수 있고요.

이는 보조 수단이기 때문에 생활습관 개선을 기본으로 삼아 접근하시길 권장드리며, 메가큐민 관련해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료나 배합 근거를 정리한 글들이 있으니 참고해보시면 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.