심인성 어지럼증 치료될까요? (부산 동구 40대 중반/여 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 맹아름입니다.

요즘 스트레스가 많아진 이후부터 어지러운 느낌이 반복되고 있다면 상당히 불편함과 함께 불안감도 느끼고 계실 것으로 생각됩니다. 특히 병원에서 검사를 받았는데 특별한 이상이 없다고 들으셨는데도 머리 멍한 느낌 지속 상태가 이어지고 있다면 더 답답하게 느껴지실 수 있습니다. 실제 진료 현장에서도 검사했는데 이상없는데 어지러움이 계속되어 내원하시는 분들 중 상당수가 스트레스와 긴장 상태가 깊게 관여된 심인성어지럼증 양상을 보이는 경우가 많습니다.

일반적으로 심인성어지럼증은 구조적인 질환보다는 몸의 기능적인 균형 문제와 밀접하게 관련되는 경우가 많습니다. 흔히 스트레스 어지럼증, 긴장성 어지럼증, 또는 자율신경 어지럼증으로 표현되는 상태가 여기에 해당합니다. 스트레스가 오래 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되고, 몸이 항상 긴장 상태에 머무르게 됩니다. 이 상태가 반복되면 혈류 조절 기능이 불안정해지면서 중심이 흔들리는 느낌이나 머리가 멍한 느낌이 반복되는 경우가 많습니다.

특히 불안할때 어지러움이 심해지는 양상이 있다면 자율신경 반응성이 높아진 상태를 의심해 볼 수 있습니다. 실제로 환자분들 중에서는 사람 많은 곳에 가거나, 중요한 일을 앞두고 긴장할 때, 또는 스트레스가 심한 날에 어지럼증이 더 심해지는 경우가 흔합니다. 이런 경우 단순한 귀 질환과는 달리, 어지럼증의 강도가 상황에 따라 달라지는 특징을 보이는 경우가 많습니다. 이러한 패턴은 전형적인 심리적 어지럼증 또는 공황 어지럼증 양상과도 연결되는 경우가 있습니다.

또한 만성 어지럼증 원인을 살펴볼 때 수면 상태와 근육 긴장 상태를 함께 확인하는 것이 매우 중요합니다. 스트레스가 많은 상태가 오래 지속되면 목과 어깨 근육 긴장이 심해지고, 이로 인해 뇌로 가는 혈류 흐름이 불안정해지는 경우가 많습니다. 실제로 목과 어깨 통증이 함께 있는 분들 중에서 반복적인 자율신경 어지럼증 양상을 보이는 경우가 상당히 많습니다. 이러한 경우 단순히 스트레스만 줄이려고 하기보다는 몸의 긴장 상태를 함께 조절하는 접근이 필요합니다.

어지럼증치료 병원 중 한의원에서는 이러한 심인성어지럼증을 단순히 마음의 문제로만 보지 않고, 몸과 마음이 함께 긴장된 상태로 보고있습니다. 특히 상체 쪽으로 긴장이 집중되고, 호흡이 얕아지는 상태가 반복되면 어지럼증이 쉽게 나타나는 패턴이 형성되는 경우가 많습니다. 치료 과정에서는 침 치료를 통해 목과 어깨 주변 긴장을 완화하고, 자율신경 반응성을 낮추는 방향으로 접근하는 경우가 많습니다. 또한 개인의 스트레스 반응 패턴과 체력 상태에 맞춘 한약 치료는 반복되는 스트레스 어지럼증이나 긴장성 어지럼증을 줄이는 데 치료 목적을 두게 됩니다.

실제 저의 임상 경험을 돌이켜보면, 이러한 심인성어지럼증은 단순히 며칠 쉬는 것만으로 해결되지 않는 경우가 많습니다. 특히 몇 주 또는 몇 달 이상 반복되는 경우에는 이미 몸의 긴장 패턴이 고정되어 있는 상태일 가능성이 높습니다. 이럴 때는 증상이 언제 심해지는지, 특정 상황에서 더 심해지는지, 수면 시간은 충분한지 등을 함께 정리해 보는 것이 중요합니다. 이러한 기록은 실제 어지럼증 치료 방법을 결정하는 데 매우 중요한 단서가 되며, 조기에 관리가 이루어질수록 증상이 장기화되는 것을 예방하는 데 도움이 되는 경우가 많습니다.

위 내용을 참고하셔서 어지럼증 증상이 하루 빨리 좋아지실 수 있기를 바라겠습니다.

감사합니다.