무의식중에 머리가 떨리는 증상.. 체머리인가요? (창원 40대 초반/여 두전증)
안녕하세요. 최근 들어 저도 모르게 고개가 좌우나 위아래로 흔들흔들하는 증상이 나타나 걱정스러운 마음에 상담을 요청합니다.
처음에는 잘 인지하지 못했는데 얼마 전 어머님께서 제 모습을 보시더니 고개를 왜 이렇게 흔드냐며 체머리를 흔드는 것 같다고 걱정하셨습니다. 그 말을 듣고 나니 신경이 쓰여서 스스로 관찰해 보았는데 정말 무의식중에 고개가 미세하게 떨리고 있었습니다.
이상하게 몸을 움직이거나 활동을 할 때는 증상이 덜한데, 컴퓨터 모니터를 보거나 한곳을 가만히 주시하며 집중할 때 고개가 더 심하게 흔들리는 것 같습니다.
제 의지대로 목을 가만히 멈추려고 해도 잘 통제가 되지 않고, 사람들이 저를 쳐다볼까 봐 불안해서 대화할 때도 자꾸 위축됩니다.
젊은 나이에 혹시 뇌에 큰 병이 생긴 것은 아닌지 덜컥 겁이 나는데 한의원에서 치료할 수 있을지 조언 부탁드립니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김한나입니다.
나의 의지와 상관없이 고개가 흔들거리는 증상 때문에 놀라기도 하시고 일상에서 남들의 시선이 신경 쓰여 얼마나 마음 졸이셨을지 깊이 공감합니다. 특히 어머님께 체머리라는 이야기를 들으셨을 때 덜컥 겁도 나고 앞으로 증상이 더 심해지지는 않을까 불안한 마음이 무척 크셨을 것입니다. 컴퓨터를 보거나 가만히 집중할 때 무의식적으로 고개가 더 흔들리니 업무나 학업을 할 때도 집중하기가 힘들고 심리적인 스트레스가 상당하셨을 텐데, 혼자 겪으셨을 그간의 불편함에 위로의 말씀을 전합니다. 이러한 증상은 마음이 예민해서 생기는 꾀병이 아니라 목과 머리 주변의 신경계 균형이 무너져 내린 명확한 신호이니 차분히 치료 방향을 찾아보시길 바랍니다.
환자분께서 호소하시는 증상은 흔히 민간에서 체머리, 요두증이라고 부르며 한의학적으로는 두전증이라고 진단할 수 있습니다. 두전증은 머리가 본인의 의지와 상관없이 지속적 혹은 간헐적으로 흔들리는 일종의 진전증, 즉 떨림 질환입니다. 어떤 분들은 고개를 좌우로 절레절레 흔들기도 하고, 어떤 분들은 위아래로 끄덕끄덕 흔들기도 하는데 가만히 멈춰 있으려고 집중할 때나 스트레스를 받을 때 증상이 유독 심해지는 특징이 있습니다. 파킨슨병과 같은 퇴행성 질환과는 구별되는 본태성 진전증의 형태가 많으며, 뇌의 운동 조절 능력이 저하되어 머리와 목을 지탱하는 근육들이 미세하게 경련을 일으키며 발생하는 신경계 질환입니다.
이러한 두전증의 근본적인 원인은 한의학적으로 심장과 간장의 기운이 억눌리고 혈액이 부족해진 심간혈허와 풍양상동 상태에서 찾을 수 있습니다. 스트레스나 피로가 오랫동안 누적되면 신경계를 안정시키고 근육에 영양을 공급하는 정혈이 고갈됩니다. 냉각수 역할을 하는 혈액과 진액이 부족해지면 몸 내부에서 비정상적인 바람의 기운인 풍기가 발생하게 됩니다. 이 풍기가 몸의 가장 윗부분인 머리와 목 주변의 경락을 타고 솟구치면서 나뭇가지가 바람에 흔들리듯 고개를 흔들거리게 만드는 것입니다. 특히 한곳에 집중할 때 목 주변 근육이 긴장하면서 신경을 더욱 자극하여 떨림이 심해지는 것이 핵심 원인이라고 할 수 있습니다.
이를 해결하기 위해 한방 치료는 뇌 신경을 일시적으로 마비시키는 인위적인 약물 대신, 목 주변의 경직을 풀고 신경계의 자생력을 회복하는 근본적인 원인 다스리기에 집중합니다. 환자분의 체질에 맞추어 세심하게 처방되는 한약은 먼저 부족해진 정혈을 풍부하게 보충하여 예민해진 안면과 목 신경을 부드럽게 이완시켜 줍니다. 이와 동시에 솟구치는 내부의 풍기를 가라앉히고 자율신경계의 안정을 도와 마음을 편안하게 만들어 주는 역할을 합니다. 한약을 통해 장부의 불균형이 해소되고 뇌로 가는 혈류가 맑아지면, 가만히 집중하고 있는 상황에서도 머리의 떨림이 자연스럽게 줄어들고 스스로 통제할 수 있는 힘이 생기게 됩니다.
약물 치료와 병행하여 경추 주변의 굳은 근육을 풀어주고 막힌 경락을 뚫어주는 침 치료와 약침 치료를 진행하면 떨림을 진정시키는 데 매우 탁월한 효과를 보실 수 있습니다. 특히 목과 어깨의 긴장은 두전증을 악화시키는 주범이므로 이 부위의 기혈 순환을 돕는 치료가 핵심입니다. 생활 속에서는 고개를 숙이고 스마트폰을 오래 보거나 모니터를 구부정하게 보는 자세를 피하여 목 근육에 가해지는 부담을 줄여주셔야 합니다. 또한 뇌 신경을 과도하게 각성시키는 카페인 음료나 술은 떨림을 심하게 만드므로 멀리하셔야 하며, 틈틈이 목과 어깨를 스트레칭하여 이완시켜 주는 것이 좋습니다. 두전증은 조기에 내부 원인을 찾아 체계적으로 치료하면 충분히 다스릴 수 있으니 전문가의 세밀한 진단을 통해 건강하고 당당한 일상을 되찾으시길 바랍니다.