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Q
건강 상담 질문위가 콕콕어제
위가 콕콕쑤셔요.. 이럴때 대처 어떻게 하나요? (서울 30대 중반/여 위가 콕콕)
요새 계속 위가 콕콕쑤셔요...
최근 스트레스를 많이 받긴했는데
그 이후로 소화가 잘 안되고 트림도 자주 나오고 위가 콕콕쑤셔요
다른건 몰라도 위가 콕콕 쑤시니까 진짜 일에 집중도 안되고 죽겠네요
특히 스트레스 받으면 위가 콕콕 찔러대는것 같구요
예전에도 위염 걸린적이 있었는데 요즘은 한번 증상 시작되면 회복도 잘 안되더라구요..
일상 중에도 위가 콕콕 신경 쓰이는게
단순한 일시적 증상은 아닌 것 같아 관리 방법을 찾고 있습니다.
찾아보니 영양제 드시는분들도 많던데
스페인감초추출물이나 홍경천추출물이 위염이나 스트레스성 위장 불편에 많이 추천되더라구요?
어떤 이유 때문인가요?
알아보기로는 위이지케어에 이런 성분들이 들어있던데
제가 느끼고 있는 증상 케어에 도움될수있는지 전문가의견 듣고 싶어 글남겨요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
위가 콕콕 쑤시는 느낌이 스트레스 때 더 심해지는 양상을 보니 스트레스성 위염이나 기능성 소화불량에서 흔히 나타나는 증상인데요.
스트레스가 교감신경을 자극하면 위산 분비와 위장 운동이 불균형해지고 이로 인해 찌르는 듯한 통증, 트림, 더부룩함이 반복될 수 있어요. 회복이 느려졌다면 위 점막이 쉽게 자극받는 상태로 보셔도 됩니다.
이에 식생활 습관 점검과 함께 보조적인 수단으로 도움되는 영양 원료 및 성분을 드시는 것도 좋은 방법이예요.
말씀하신 스페인감초추출물은 위 점막 보호에 대한 기능성을 식약처에서 인정받은 원료인데요.
Evid Based Complement Alternat Med(2013):213805에 게재된 임상 연구 내용을 살펴보면 섭취 이후 만성적인 위염을 유발하는 헬리코박터균 음성 판정율이 증가했구요. 또 다른 연구 Evid Based Complement Alternat Med(2012):216970에서는 기능성 소화장애(속쓰림, 복부팽만감, 구토, 상복부통증 등) 총점수가 유의하게 개선되었다는 것이 보고되었습니다.
또 홍경천추출물은 스트레스 반응을 완화하는 역할로 도움을 줄 수 있으며, 식약처에서 스트레스로 인한 피로도 개선에 도움된다는 내용으로 기능성을 인정받았구요. Planta Med 75 (2009): 105-112 연구에 의하면 홍경천추출물 섭취군의 스트레스 호르몬(코르티솔) 반응이 완화되었다는 결과가 나타났습니다.
말씀주신 제품은 위 두 원료가 함유되어 있으며 점막 보호와 스트레스 완화라는 복합 관리를 목적으로 설계한 것으로 보이네요. 보조적인 수단으로 고려하시고 야식, 과식, 카페인, 알코올 줄이시고 수면 리듬 유지, 식후 바로 눕지 않는 등 기본 관리까지 병행할 것을 권장드리고 싶네요.
감사합니다.