부정맥 때문에 심장이 자꾸 철렁거리는데 괜찮을까요 (대구 40대 중반/여 부정맥)
Q · 질문
요즘 자꾸 심장이 철렁철렁거리고 두근두근 거려서 너무 불안해요.. 가만히 앉아있어도 그렇고 밤에 자려고 누우면 더 심하게 느껴져요.
진짜 이게 뭔가 큰 일 아닐까봐 자꾸 걱정이 되고 맞은편 가슴이 철렁거리는 게 몇 초 지속되다가 정상으로 돌아오곤 해요.
운동도 별로 안 했는데 이런 게 왜 갑자기..? 어떻게 관리하면 좋을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
일반적으로는 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 도움이 되고, 카페인이나 자극적인 음식은 줄이시는 게 좋아요.
스트레스 관리도 중요하니까 명상이나 가벼운 산책 같은 활동을 추천드려요.
다만 이런 증상이 지속되거나 어지러움, 호흡곤란 같은 다른 증상이 동반된다면 정확한 진단을 위해 병원에서 검진을 받아보시길 권장합니다.
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