야관문차 남자들한테 진짜 효과있나요? 맨스페놀도 궁금해요 (서울 50대 중반/남 야관문차)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

야관문차는 야관문을 우려낸 형태로 섭취하는 방식으로 전통적으로 정력 강화에 활용되어 온 식물성 원료입니다. 다만 차 형태로 섭취할 경우 유효 성분의 함량이 낮아질 수 있고 식약처에서 기능성을 인정받은 원료가 아니기 때문에 단독으로 체감할 만한 효과를 기대하기 어려운 경우가 많아요.

성욕 저하나 체력 감소가 함께 나타나는 상황이라면 야관문차 외에 호르몬 균형을 관리하는 방향을 병행하는 것이 보다 실질적인 도움이 됩니다.

테스토스테론 수치가 낮아지면 성욕이 줄고 체력과 활력도 함께 떨어지기 때문에 성기능에도 직접적인 영향을 미칠 수 있어요. 테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하는데, 이 수치가 누적되면 40~50대에는 젊을 때 대비 10~20% 이상 낮아진 상태가 되기도 합니다.

이는 정력 저하뿐 아니라 전립선 건강, 성기능 저하, 활력 감소 등 여러 축에 동시에 영향을 주기 때문에 남성 건강 전반을 아우르는 관점에서 접근하셔야 하죠.

이에 언급하신 맨스페놀은 테스토스테론 보충은 물론 전립선 건강, 성기능, 활력 등 남성 건강 전반을 함께 관리할 수 있도록 여러 기능성 원료를 조합해 섭취하는 방식을 뜻하는 건데요.

관련해 말씀하신 원료들을 살펴보니 각각의 기능성과 역할이 달라 아래 정리해드리도록 하겠습니다.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료인데요.

43~75세 남성을 대상으로 한 연구에서 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 수치를 증가시켰고요.

성기능(발기력 저하, 성욕 감소, 성적 만족감 감소 등), 신체적(피로감, 근육통, 수면장애 등), 심리적(무기력감, 불안, 우울감 등) 영역이 포함된 AMS 설문 총점수도 유의미하게 감소한 것이 확인되었습니다.

*출처: The Aging Male 19.2 (2016)

또 쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료예요. 경증에서 중등도 발기력 저하를 가진 남성을 대상으로 한 연구에서 IIEF 발기기능 점수가 유의미하게 개선되었다는 연구 내용이 있죠.

*출처: Shah et al. BMC Complementary and Alternative Medicine 2012

옥타코사놀은 식약처에서 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 핸드볼 선수를 포함한 성인들을 대상으로 한 연구에서 심폐지구력 향상과 운동 중 피로감 감소 효과가 확인됐어요.

*출처: 안의수 등, 운동영양학회지(1999) 3(2): 85-94

마지막으로 아연은 식약처에서 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 아연 농도 증가에 따라 테스토스테론 수치가 함께 상승하는 것이 확인되었습니다.

*출처: Renal Failure 32.4 (2010)

문의주신 제품에 위의 원료들이 같이 구성되어 있다고 하셨는데요. 이는 성기능 관리부터 테스토스테론 보충, 전립선 건강, 활력 유지 등 남성 건강 전반을 폭넓게 아우를 수 있게 설계한 것으로 보입니다.

지금 상황에서 충분히 고려해볼 만한 선택지로 사료되고요. 구매 전에 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부도 함께 확인하시길 권장합니다.

더불어 영양 관리는 어디까지나 보조 수단인 만큼 증상이 지속된다면 비뇨기과 전문의와 함께 원인에 맞는 관리 방향을 잡으셔야 하고요. 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 각 성분의 연구 내용과 구성 근거가 자세히 정리된 자료를 확인하실 수 있으니 참고 바랍니다.