류마티스인지 아닌지 헷갈리네요 (청주 60대 중반/여 류마티스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣한 증상으로 불편감을 겪고 계신 듯합니다. 여성분이시고 나이가 있으신 만큼 더 신경 쓰이실 것으로 생각되네요.

이런 경우엔 가벼운 운동으로 관절을 서서히 풀어주는 게 도움이 될 수 있어요. 아침에 일어나기 전에 침대에서 손가락을 천천히 펴고 구부리는 동작을 반복하거나, 따뜻한 물에 손을 담갔다 놨다 하는 것도 좋습니다. 또 손을 자주 움직이고 따뜻한 찜질을 해주는 것도 증상 완화에 도움이 돼요.

다만 증상이 계속되거나 악화한다면 청주의 의료기관에서 정확한 진단을 받아보시길 권장합니다.