당뇨 인가요. 요즘 자꾸 피곤하고 목도 말라요. (부천 50대 중반/여 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

이런 경우들은 혈당과 연관있는 경우가 있어 먼저 병원에서 검사를 받아보실 것을 권고 드립니다.

일상에서는 물을 천천히 마시고 단순당은 줄이면서 규칙적인 식사와 가벼운 산책 정도의 운동을 시작하시는 걸 권해드리고요. 의사 선생님과 상담하시면서 관리 방법을 구체적으로 세우시길 바랄게요.