교통사고 이후 잠들기가 힘들고 자꾸 깨는데 후유증인가요? (역삼동 20대 후반/남 교통사고후유증)
얼마 전에 교통사고가 있었는데 사고 자체는 크게 심한 편은 아니었습니다.
근데 그 이후로 몸보다도 잠자는 게 너무 힘들어요
원래는 잠 잘 자는 편이었는데 요즘은 누워도 쉽게 잠이 안 들고 자다가 중간에 자꾸 깹니다.
아침에 일어나도 잔 것 같지가 않고 하루 종일 몸이 멍한 느낌이에요.
사고 이후부터 갑자기 이러니까 후유증 때문인가 싶어서 신경 쓰이네요.
역삼동교통사고한의원에서 이런 수면 문제도 봐주시나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이희경입니다.
안녕하세요.
교통사고 이후 잠이 잘 오지 않거나
자주 깨는 증상을 호소하는 분들은 생각보다 많은 편입니다.
사고 순간에는 몸과 신경이 크게 긴장하게 되는데요.
이 긴장 상태가 바로 풀리지 않으면
몸이 계속 예민한 상태를 유지하면서 수면의 질이 떨어지는 경우가 있습니다.
특히 말씀하신 것처럼
▶쉽게 잠들지 못하거나
▶자다가 자주 깨거나
▶아침에 잔 것 같지 않거나
▶하루 종일 멍하고 피곤한 느낌
등은 교통사고 이후 함께 나타나는 경우가 적지 않습니다.
또 목과 어깨 주변 근육 긴장이 계속되면 몸이 편하게
이완되지 못하면서 숙면을 방해하는 경우도 많습니다.
그래서 통증이 심하지 않아도 잠부터 불편해지는 분들도 있습니다.
교통사고 후에는 몸뿐 아니라 신경계도 예민해진 상태가 이어질 수 있기 때문에
평소보다 작은 자극에도 피로감이나 긴장을 크게 느끼는 경우가 있습니다.
역삼동교통사고한의원에서는 보통 통증 여부뿐 아니라
몸 전체 긴장 상태와 수면 패턴 등을 함께 확인하면서 관리하는 경우가 많습니다.
무엇보다 사고 이후에는 몸이 충분히 회복할 시간을 주고
생활 리듬을 무리하지 않게 유지하는 것이 중요합니다.
다만 불면 증상이 오래 지속되거나 두통, 어지럼증, 불안감 같은 증상이
함께 심해진다면 보다 정확한 확인이 필요할 수 있습니다.
교통사고 후유증은 통증 외에도 수면이나 컨디션 변화처럼 다양한 형태로
나타날 수 있기 때문에 몸 상태를 잘 살펴보시는 것이 도움이 됩니다.
감사합니다.