저밀도 콜레스테롤이 높으면 어떻게 관리해야 할까요? (서울 50대 중반/여 저밀도 콜레스테롤)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

저밀도 콜레스테롤, 즉 LDL 콜레스테롤은 혈관 내벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 주요 원인으로 꼽힙니다.

LDL이 높아지면 혈관 내벽에 플라크가 형성되기 시작하고 이 상태가 이어지면 혈관이 점점 좁아지고 딱딱해져요. 혈관이 막히거나 터지는 상황으로 이어질 수 있어 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환의 위험 요인으로 직결되는 수치입니다. 수치가 높게 나왔다면 지금부터 관리를 시작하는 것이 중요해요.

그리고 말씀하신 것처럼 혈행 요소들은 서로에게 영향을 주는 구조인데요.

저밀도 콜레스테롤이 혈관 내벽에 쌓이면 혈액순환이 나빠지기 시작합니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 중성지방이 혈중에 함께 쌓이기 쉬워지고, 이는 혈관 탄력을 더욱 저하시켜 혈압을 높이는 방향으로 작용하죠. 여기에 혈당 조절까지 어려워지면 혈관 내피세포가 손상되면서 콜레스테롤이 더 쉽게 쌓이는 악순환으로 이어지게 됩니다.

이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 거예요.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 개념인데요. 이는 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성해 섭취하는 방식을 뜻해요. 언급하신 원료들도 각각의 역할이 달라서 하나씩 설명드려 보겠습니다.

먼저 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 식약처 기능성을 인정받은 원료로, 고지혈증 환자 대상 인체시험에서 혈중 LDL 콜레스테롤 감소와 HDL 콜레스테롤 증가가 확인됐어요.

→ 출처: Current Therapeutic Research 58.12 (1997)

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 식약처 기능성을 인정받았고요. 고콜레스테롤혈증 환자 대상 연구에서 혈류매개 혈관확장 반응(FMD) 유의적 증가 및 혈중 중성지질 수치 감소가 확인되었습니다.

→ 출처: Journal of the American College of Cardiology 35.2 (2000)

코큐텐은 항산화 기능 및 높은 혈압 감소에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 식약처 기능성을 인정받은 원료로 12주 섭취 결과 수축기 혈압의 유의적 감소가 보고되었고요.

→ 출처: European Journal of Clinical Nutrition 56.11 (2002)

바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 식약처 기능성을 인정받았으며, 섭취 결과 식후혈당 및 인슐린 분비량의 유의적 감소가 확인되었습니다.

→ 출처: Journal of Functional Foods Volume 97

현재 고려 중이신 제품에 홍국(콜레스테롤), 오메가3(혈행 및 중성지질), 코큐텐(혈압), 바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 하셨는데요. 여러 혈행 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조로 방향성 면에서 합리적이라고 판단할 수 있습니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 추가로 확인해보시고요.

이는 어디까지나 보조적인 수단인 만큼 포화지방 줄이기, 규칙적인 유산소 운동, 식이섬유 늘리기 등 기본 생활습관이 함께 받쳐줄 때 실질적인 변화로 이어질 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다. 또 서큘플렉스 관련해선 검색하시면 원료 구성 근거나 각각에 대한 연구 자료가 정리된 글들도 있으니 참고하시면 도움될 것 같습니다.