통풍인가 자꾸 부어오르고 아파요 (청주 40대 중반/남 통풍)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

술 섭취가 빈번하신 분들에게 더 잘 생기는 경향이 있으니 그 부분을 먼저 줄이시는 게 도움이 될 거예요. 일단은 급성으로 아플때 냉찜질을 하시고 해당 부위를 높게 올려두시는게 좋아요.

염증 완화를 위해 충분한 수분 섭취도 중요하고요. 카페인이나 고기, 특정 해산물 같은 음식들도 증상을 악화시킬 수 있으니 줄이시면 좋습니다.

다만 이런 증상이 반복되고 있으시다면 병원에서 정확한 진단을 받으시는 걸 강력히 권해드립니다.