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Q
건강 상담 질문갱년기2월 9일
갱년기 증상 같다고 하는데, 저는 40대 초반입니다. (서울 40대 초반/여 갱년기)
밤에 자다 땀이 너무 많이 나기도 하고, 그냥 깨면 잠을 다시 자기도 힘듭니다. 주위에서 이런 게 갱년기라고 하는데, 제 나이가 아직 갱년기라고 보기엔 이르지 않나요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이현숙입니다.
그 질문을 정말 많이 하세요.
“아직 40대 초반인데 벌써 갱년기인가요?” 하고요.
결론부터 말씀드리면, 나이만으로 갱년기다, 아니다를 딱 나누기는 어렵습니다.
보통 갱년기라고 하면 50대 전후를 떠올리지만,
실제로는 40대 초·중반부터 몸의 균형이 예전과 다르게 느껴지는 분들도 계세요.
이 시기에는 호르몬 변화가 급격하게 나타난다기보다는,
몸이 조절해오던 리듬이 조금씩 흔들리는 과정이 먼저 나타나는 경우가 많습니다.
그래서 얼굴이 화끈거리거나, 잠이 얕아지거나, 예전보다 피로가 잘 쌓인다고 느끼기도 합니다.
다만 이런 증상이 있다고 해서
“갱년기다”라고 바로 단정할 수는 없고,
반대로 “아직 40대니까 갱년기는 아니다”라고 단순하게 말하기도 어렵습니다.
생활 패턴, 스트레스, 수면 상태, 체력 변화 등도 함께 영향을 주기 때문입니다.
검사에서 특별한 이상이 없다고 들었는데도 몸이 불편하게 느껴진다면,
그건 병이 있다기보다는 몸 상태가 예전과 달라지고 있다는 신호일 수 있습니다.
이럴 때는 증상이 언제부터, 어떤 상황에서 주로 나타나는지를 살펴보는 것이 도움이 됩니다.
이 답변은 일반적인 정보로 참고하시고,
개인의 상태에 따라 느끼는 증상은 다를 수 있다는 점을 함께 이해해 주시면 좋겠습니다.
※ 본 답변은 일반적인 건강 정보 제공을 위한 내용이며, 개인의 상태에 따라 차이가 있을 수 있습니다.